Vaisių ir daržovių salotos

Skanus ir paprastas daržovių ir vaisių salotos - mėgstamiausia patiekalas visiems žmonėms. Be jų neįmanoma įsivaizduoti pusryčiai arba priešpiečiai ir pietūs. Receptai salotos - jie taip skiriasi, o ne kaip kito, kurių dauguma virėjas greitai ir lengvai skonį. Salotos, daržovės ir vaisiai - tai sveikas ir sveikas maistas reguliariai valgio.

Daržovių salotos gali būti pagaminti iš praktiškai bet kokius produktus, derinant su konservuotų maisto produktų, jūros gėrybių, mėsos, gyvulių ir paukščių.

Daržovių salotos patiekalas su tunu

Salotos su tunu - tai geriausias derinys jūros gėrybių ir daržovių. Tarp žuvų salotos ypač populiarus tuno konservų, mėsos yra ne mažas kaulai, ir net po terminio apdorojimo lieka dauguma naudingų savybių.

Produktų sąrašas: bankas tuno konservų, 1 agurkas, 4 maži pomidorai, 3 vnt. atvėsti virti kiaušiniai, Romaine lapai, česnakai ir majonezu.

Nuplaukite vandeniu daržovių ir žolelių. Skaldyk pomidorų skiltelės, apie 6 dalys ir likusius ingredientus tiesiog pjaustyti peiliu.

Konservuoti tunai lengvai sutrinkite šakute ir padėkite visus produktus į atskirą lėkštę. Salotos yra išmaišyti ir tarnauti tokiu būdu.

Dėl padažu, rekomenduojama sumaišyti majonezą smulkiai pjaustytų česnakų ir tada sujungti su pagrindinių produktų gilų dubenį.

pateikti salotų receptai rekomenduojama vartoti tik šviežiai paruoštas forma, atsižvelgiant į taupant laiką ir pinigus.

Žaliosios salotos su tunu

Už jūros gėrybių mėgėjams, siūlome dar vieną virimo sveiką maistą su tunu parinktį. Labai paprasta salotos receptas, kuris gali būti parengta skubotai

Salotos su rūkyta žuvimi

Tęsiant temą, noriu pristatyti šventinę salotos žuvies ir žirneliais majonezo, kad bus teisingai už oficialų stalo, kaip širdingas pavalgyti.

Be to, jūs norite, kad jūsų jautri skonis įdomus receptas maistingas salotas be daržovių, bet tuo pačiu metu, patiekalas Pasirodo, ne tik skanu, bet ir naudinga.

Vaisių salotos paprastai ruošiami iš šviežių produktų, kurie negali būti tik vaisius, bet ir mėsą vištiena arba kalakutiena.

salotos su mango ir vištienos kepenų

Unseasonably šiltų salotų yra puikus maistas, kai tikrai norite patenkinti maistu, bet tuo pačiu metu tinkamai panaudoti. Salotos su vištienos kepenų pat skaitykite kategorijų Maisto produktai - paprastas, greitas ir skanus.

Ingredientai: 250 g vištienos kepenėlių, 350 gramų Mango vaisių 75 g salotų, 5-7 straipsnyje. šaukštus alyvuogių aliejaus, 3 šaukštai. šaukštus garstyčių, 2 šaukštai. medus, juodieji pipirai ir druska pagal skonį.

išvalykite iš odos šviežių mango ir atskirti kaulus. Mango minkštimas turi būti supjaustyti vidutinio dydžio kubeliais. Paguldykite ant lygaus plokštės pirmoji pora saujos salotų lapų, o ant viršaus - Atogrąžų vaisiai.

Toliau, jums reikia pasiruošti įdarą: į atskirą indą supilkite 5 šaukštus alyvuogių aliejaus, pridėkite garstyčių ir medaus. Išmaišyti.

keptuvėje šiluma apie 2 valg. šaukštu augalinio aliejaus ir trumpai pakepinti smulkiai supjaustytus gabalus vištienos kepenų, kol šviesos rožinis spalvos. Druskos ir pipirų proceso šviežiai maltų juodųjų pipirų.

Ilgaamžis perėjimas ant plokštelės su salotomis ir užpilkite garstyčių-medaus padažu, apie 4-5 šaukštus.

Salotos iš vištienos kepenų ir mango vartoti norimą šiltas. Pagal poreikį, galite įdėti virti įdarą.

Vištienos kepenėlės yra virti labai greitai. Mailius turėtų būti ne ilgesnis kaip 3-5 minutes ant ugnies šiek tiek didesnis nei vidutinis, suformuoti pluta, kuri bus išvengta vidaus sulčių nutekėjimui. Ir tada jūs galite įdėti iš truputį.