Skanus šparaginės pupelės - kaip virėjas šparaginės pupelės, žingsnis po žingsnio receptas nuotraukomis

Šparaginės pupelės, ji daržovių pupelės - puikus pagrindas naudingas garnyras. Ši veislė turi pasiūlymą ir sultingas ankščių, kad yra išleistas patogią saldų skonį. Ir kaip garnyrą, skanus šparaginės pupelės su troškintomis daržovėmis - bus puiki alternatyva širdingas patiekalų tiems, kurie seka vegetaras ar rašyti savo nuomonę mitybos. Žingsnis po žingsnio receptas puošia nuotraukos rodo, kaip greitai ir lengvai paruošti skanų ir sveiką daržovių patiekalas.

Dėl pupelių troškiniu su daržovėmis reikia imtis:

• 0, 7 kg, žalios pupelės;
• du vidutinio morkos;
• didelių svogūnų;
• 1-3 sultingi paprikos;
• alyvuogių aliejaus;
• druskos ir prieskonių.

Kaip virėjas žalios pupelės skanu

Skalbimo daržovės švarus ir sausas. Pasibaigus pupelių išpjautų iš abiejų pusių patarimų.

pupelių ankštys supjaustyti 2-3 gabalus, priklausomai nuo jų ilgio.

virti, druska vandens ir upuść į jį pupeles. Kepkite apie 10 minučių.

Sulenkite į koštuvą ankščių ir nuplaukite vandens ledo.

Susmulkinkite supjaustyti svogūną ir kepkite alyvuogių aliejaus.

Morkos supjaustyti mažais kubeliais ir sudėkite į svogūnus.

Pipirai, aš šviesiai žalia, supjaustyti kubeliais ir įdėti jį į svogūnais ir morkomis.

Suderinti daržoves, kol suminkštės.

Įdėkite šparaginės pupelės, įpilkite truputį vandens.

Kartkartėmis į maišoma keptuvės turinį į daržovių virėjas tolygiai.

Pridėti druskos ir prieskonių 5 minutes, kol suminkštės.

Kvepalai šparaginės pupelės su daržovėmis ant plokštės ir garnyras su savo mėgstamą žolelėmis ir patiekite.

Sėkmingas derinys mėsiškas pupelių daigai, kvapnios pipirais, svogūnais ir morkomis daro šį patiekalą unikalus skanus, širdingas ir šviesus. Šis skanus šparaginės pupelės, ir gali būti naudojamas kaip mėsos ar žuvies garnyras, ir kaip atskiras patiekalas. Pasirinkite variantą, kuris labiau patinka pasirinkti savo namus.