Mes parengti Bezmięsny Vakarienė: septynis paprastus receptus - Video receptai namuose
bulvių zrazai grybai
paruduos šiuos švelnius bulvių kotletai su grybų įdaru ne tik suteikia jiems apetitą žadinančią išvaizdą, bet ir gerų sutrikti, kai jūs juos valgyti. Tai bus puikus papildymas aštrus pomidorų arba grybų padažu.
Būtina: 5 dideli raudona bulvės
250 g pievagrybių
1 didelis svogūnas
2-3 šaukštai. L. miltai
lauro lapai ir juodųjų pipirų - pagal skonį
maža krūva šviežių krapų (gali būti praleidžiami)
muskato žiupsnelis
druska - pagal skonį
džiūvėsėliai arba miltai
Augalinis aliejus - kepimui
Patiekalai iš grybų. Receptai iš virėja. Žiūrėti vaizdo įrašą! .. iki
Kaip paruošti:
- išvirkite bulves pasūdytame vandenyje su lapais ir juodųjų pipirų.
- sutraiškyti. Pridėti šviežių kapotų krapų, druskos, muskato riešutas ir miltus. Sumaišykite iki uniforma.
- svogūnai pjaustyti, mailius 4-5 minučių augaliniu aliejumi.
- Pridėti pjaustytų grybų ir kepkite 1-2 minutes iki auksinės rudos spalvos. Sezonas su druska. {{Valdikliui-5954}}
- Nuo bulvių masės suformuoti kamuoliukus, išlyginkite kiekvieną kamuolį rankoje, todėl tortiljų.
Centre įdėti įdarą.
zaschipnut krašto. Zrazai forma.
- Roll miltų arba džiūvėsių, kepti augaliniame aliejuje iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos.
- Patiekite iš karto!
Visi bulvių paslaptis. Žiūrėti vaizdo įrašą! ..
Keptos žiedinių kopūstų su česnakų
Kepta iki auksinės skaistalai traškūs kalafiorai su česnaku ir citrinos kvapas leis jums naują būdą pažvelgti į šį, atrodytų Nieapetyczny daržovių! Atskirą ir visą patiekalas gali būti patiekiamas pietums tiek karšto ir šalto. Būtina: 1 vadovas žiediniai kopūstai yra vidutinio dydžio (galite naudoti sušaldytos)
3 šaukštai. L. alyvų aliejus
1 citrina (žievelė ir sultys poreikį)
1 val. L. džiovinti raudonėliai
2-3 skiltelės česnako
druska - pagal skonį
krūva šviežių prieskoninių žolelių (petražolių, mėtų) - apdailai
Kaip paruošti:
- Įkaitinkite orkaitę iki 190 ° C
- Kopūstų išardyti į žiedynų ir supilkite į didelį dubenį. Pridėti 2 šaukštai. L. alyvuogių aliejus, citrinų žievelėmis, raudonėlio ir druskos, gerai išmaišykite.
- kepimo indą sutepti likusią alyvuogių aliejaus.
- Įdėkite kopūstą ir vieta orkaitėje 45 minučių, retkarčiais pamaišydami, kad būtų išvengta sudegė.
- Pridėti smulkinto česnako į pastos, išmaišyti ir įdėti į dar 5 minutes orkaitėje.
- Prieš patiekdami, pabarstykite citrinos sultimis ir pabarstykite šviežiomis žolelėmis.
Augalinis PATTIES
Šių mėsainiai paslaptis yra ta, kad daržovės yra supjaustoma smulkiais gabaliukais, išlaikant vientisą struktūrą. Tai sukuria skonių kontrastą, todėl jiems daugiau sultingas ir turtingas. Augaliniai PATTIES gali būti puikus užpildas sumuštiniai.
Būtina: 2 dideli bulvės
250 g brokolių (gali būti šaldytos)
1 porai
1 vidutinis svogūnas
maža krūva šviežių krapų
0, 5 val. L. džiovinti raudonėliai
druskos ir pipirų - pagal skonį
1-2 šaukštai. L. miltai
alyvuogių aliejaus - kepimui
džiūvėsėliai arba miltai
Kaip paruošti:
- Virkite bulves savo odos, nulupti ir sukapoti.
- Virinama švieži brokoliai florets už poros minučių. Jei naudojate šaldytą kopūstai, tiesiog užpilkite verdančiu vandeniu per jį. Kopūstai turi būti minkštas, bet šiek tiek traškus. Smulkiai supjaustykite.
- Balta dalis porų smulkiai pjaustytų ir pakepti alyvuogių aliejuje.
- Svogūnai sutarkuokite arba faršą. Sultys išsaugoti.
- Dideliame dubenyje sumaišykite susmulkintus bulvės ir brokoliai, porai, svogūnai, kartu su sultimis, pridėkite smulkiai pjaustytų žolių ir prieskonių. Išmaišyti iki masės tapo homogeninė.
- Įtraukti į daržovių miltų ir gerai išmaišyti.
- Suformuoti PATTIES, Ritinys duonos trupiniais arba miltų.
- Pakepinti alyvuogių aliejaus iki auksinės rudos spalvos iš abiejų pusių.
- Patiekite karštą su grybų ar pomidorų padažu, šviežios salotos ir duona grūdų.
Mes rekomenduojame padaryti sumuštiniai!
Ryžiai su Briuselio kopūstų ir obuolių į puodą
molio puodą sujungti sniego baltumo ryžiai su ekstravagantiška Briuselio kopūstai mokyklos Antonovas obuoliais ir anakardžių riešutais. Mirkymas aromatus prieskonių ir daržovių, keli paprasti ingredientai virsta nepaprastai skanus patiekalas, priedas bus paprašyti visų!
Būtina: 1 valg. Basmati ryžiai
1 dideli žalios obuolių (pageidautina Antonovka)
100 g skrudintos anakardžiai
300 g šaldytų Briuselio kopūstai
3 žirnių pipirų
juodieji pipirai, druska - pagal skonį
2 šaukštai. L. alyvų aliejus
1, 5, Menas. karšto vandens
šviežios petražolės arba krapų - apdaila
Kaip paruošti:
- Nuplaukite ryžių į šaltą vandenį ir įsiurbti 30 minučių.
- Apple "supjaustyti mažais kubeliais.
- 30 g graikinių riešutų smulkiai supjaustykite ir atidėtos maitinti.
- į puodą įdėti visi ingredientai po vieną tokia tvarka: ryžiai, obuoliai, briuseliniai kopūstai, anakardžiai. Druskos pagal skonį.
- Pridėti Kvapieji pipirai ir juodieji pipirai, alyvuogių aliejaus ir supilkite karštą vandenį.
- įdėti puodą šalto krosnį ir nustatyta temperatūra 200 ° C temperatūroje
- Kuko 45-55 minučių. Išjunkite orkaitę, bet ne pašalinti puodą ir neatidarykite dangtį, jis turėtų stovėti 10-15 minučių.
- Patiekite apibarstyti smulkintais žolelėmis ir riešutais. Mes papildomai puošia patiekalas su šviežių agurkų.
Ryžiai rutuliai su padažas skrudintų daržovių
Namai
Ryžių rutuliukai, arba "tingus Japonijos suktinukai" - Sėkmė tiems, kurie nori skaniai ir originalus vakarienė su laiko ir pinigų minimumo. Subtilus ir lengvas padažas skrudintų daržovių nuostabiai papildo Nicos kamuolius skonį.
Būtina:
Padažas: 1 paprika
1 didelis pomidorų
1-2 šaukštai. L. alyvų aliejus
1-2 valandas. L. cukrus
0, 5 val. L. iš Provanso žolelių mišinys
druskos ir pipirų - pagal skonį
lemputės:
2 šaukštai. virti ryžiai
1 šaukštai. sezamas
1 šaukštai. L. citrinos sulčių
2-3 šaukštai. L. sojų padažas
špinatai sija (gali būti pakeistas su salotos)
keli žali svogūnai plunksnos
saldus paprika - pagal skonį
Kaip paruošti:
- Padažas krosnis kaitinamas iki 220 ° C
- Pipirai ir pomidorų suvynioti į foliją. Kepkite, kol suminkštės, apie 30-40 minučių.
- iškepti sezamo ryžių kamuoliukus ant sauso keptuvėje.
- Dideliame dubenyje sumaišykite ryžius, citrinos sultys, sojų padažą, susmulkintą žalią svogūną ir smulkintą špinatų, 1 valg. L. skrudintos sezamo ir paprikos.
- drėkinimo šaltame vandenyje, kad susidarytų rankas kamuolius ir Ritinys sezamo.
- Grįžti į skrudintų daržovių. Pašalinti juos iš orkaitės, nuimkite odą, nusausinkite skysčio perteklių.
- Pridėti daržovių maišytuvo dubenį, pridėkite alyvų aliejaus, cukraus, druskos, pipirų ir iš Provanso žolelių mišinys. Beat iki vientisos masės.
- tarnauti ryžių rutuliai su daržovių padažu.
suktinukai
naujoviškas "Pavasario Roll" - ritinėliai labai plonos ryžių popieriaus alsuoja sultingi šviežių daržovių, ryžių makaronais ir salotos. Ryškus to bus kaip saldžiai aštraus riešutų padažu. Vitaminų mokestis ir riaušių spalvų ant jūsų stalo!
Būtina:
žemės riešutų padažas 100 g išgrynintų skrudintų riešutų
1/4 str. labai karšto vandens
1 šaukštai. L. medus
1 val. L. sojų padažas
1 val. L. actas (obuolių, ryžiai)
1 val. L. citrinos sulčių
iš čili miltelių žiupsnelis
1/4 val. L. druska
suktinukai: 12 lapų ryžių popieriaus (alternatyva: 12 kinų kopūstų lapai arba 3 plonas Lavašas, kiekviena skirstoma į 4 dalis)
3 maži morkos
3 agurkai
1 prinokę avokado
salotos sija
1 šaukštai. gatavų ryžių makaronai
Kaip paruošti:
- Dėl padažu, pridėti riešutų į maišytuvą ir maišykite per kelias minutes.
- Pridėti likusius ingredientus ir įveikti dar 30 sekundžių. Padažas turi būti pakankamai skysčio.
- Dėl suktinukai morkos ir agurkai supjaustyti smulkiais juostelėmis.
- Avokadų supjaustyti per pusę ir padalintas į 12 gabalėlių.
- ryžinis popierius mirkyti šiltame vandenyje 5-15 sekundžių ir išdžiovinkite ant popierinio rankšluosčio. Jei naudojate pita duonos ar kinų kopūstai, 5 dalis, gali būti praleidžiami.
- Išdėstyti daržovėmis paruošto ryžių popieriaus horizontaliai orientuotą, išvykstantiems 1/4 nuo apačios. Uždenkite ryžių makaronais ir žalumynais.
Jei reikia, pridėti 1 val. Šaukštas žemės riešutų padažas į įdaru. Tie, kurie pakeitė ryžinis popierius pita - kiekvienas Egzamino dalis, pirmiausia turi būti tepamas plonu sluoksniu žemės riešutų padažu, ir tik tada skleisti daržovės, makaronai ir žali.
- įdiegti šoninius kraštus į centrą ir ritininio ritininio ritinio sandariai prispaudžiama paviršiaus.
- Jei reikia, sumažinti ritinį per pusę ir švelniai wrap ryžinio popieriaus krašto.
Trijų sluoksnis daržovių Pie
Unikali trijų sluoksnių pyragas su turtingu skoniu skrudintų baklažanų alyvuogių aliejaus, pomidorai savo sultyse, graikinių riešutų ir česnako. Užpildymas bulgur suteikia lėkštelę išskirtinį rytietiškų aromatas. Nereikia praleisti laiką ant tešlos, viskas labai paprasta! Puiki galimybė vakarienė savaitgalį.
Būtina:
troškinys baklažanų: 1 didelis baklažanas
1 vidutinis svogūnas
2-3 skiltelės česnako
1 skardinės smulkintų pomidorų sulčių (500g)
0, 5, Menas. vanduo
A graikinių riešutų sauja
švieži kalendros sija (gali būti praleisti)
druskos ir pipirų - pagal skonį
alyvuogių aliejaus - kepimui
Tešla: 1 bochen baltos duonos
4 šaukštai. L. vanduo
3 šaukštai. L. alyvų aliejus
0, 5 val. L. džiovintų čiobrelių
druska - pagal skonį
1 šaukštai. paruoštas Bulgur (galima pakeisti ilgagrūdžių ryžių)
alyvuogių aliejaus - už tepimo formą
Kaip paruošti:
- Dėl baklažanų supjaustyti troškinys kubeliais, supjaustome svogūną smulkiai, sutraiškykite česnaką.
- Fry už 5 minučių alyvuogių aliejaus svogūnus. Pridėti smulkinto česnako ir kepkite dar minutę. Įdėti baklažanai, pomidorai savo sultyse ir pridėti vandens.
- Sumažinkite ugnį, virkite sriubą 25-30 minučių, kol suminkštės baklažanų.
- Pridėti druskos, pipirų, stambiai kapotų graikinių riešutų, kalendra. Nuimkite nuo ugnies.
- Norėdami išbandyti orkaitę šildomas iki 220 ° C
- nuo mygtuko sumažinti pluta, trupiniai supjaustyti gabaliukais ir sudėti į gilų dubenį.
- Pridėti šiek tiek vandens (nereikia pridėti jokio vandens tiesiai, palaipsniui), alyvuogių aliejaus, čiobrelių ir šiek tiek druskos. Duona greitai razmoknet.
- Sudėkite masę rankas. Jei reikia, įpilkite vandens. Tešla turi būti ne per šlapias!
- kepimo indą ištepti alyvuogių aliejumi. Įdėti į tešlą apačioje, kaip priploti.
- Kepkite 12-15 minučių.
- Patalpinkite lengvai paruduos konditerijos sūdyti bulgur, tada baklažanų troškinys. Išlyginti.
- Kepkite 25-30 minučių.
- Patiekti šiltas.