Taisyklės rengimo šaldytų šparaginių pupelių - video receptai namuose

• Pagrindinis
• Maisto
• Maisto ruošimo taisyklės šaldytų šparaginių pupelių

Pupelės Puikiai tinka sveikos mitybos. 100 gramų produkto sudėtyje yra tik 23 kalorijų. Jis neturi riebalų miligramo, bet ten yra baltymų ir vitaminų kiekis, kuris bus toliau net šaldytų produktų daug. Kad tokių pupelių nepraranda savo estetiką ir skonį, būtina tinkamai pasiruošti.

Salotos "kriauklių" su rūkyta lašiša ir šparaginėmis pupelėmis

Paprasta salotos: tik trys pagrindiniai ingredientai

- ir puikus rezultatas.

skaityti daugiau

Dėl prekybos paketas, kuriame yra šaldytų ankščių, tai parašyta, kad būtina kepkite 10-15 minučių. Dėl į verdantį vandenį jo spalva nuo ryškiai žalios taps pelkė, o per 15 minučių ankštys virškinti laiką. Kadangi virti patiekalai pupelės virkite ant tiek kitokią technologiją. Norėdami mėgautis naudingą ir gražų patiekalą, pabandykite mūsų receptą.

Virtos pupelės

Sudėtis:

50 g sviesto

maža krūva petražolių

0, 5 kg šaldytų pupelių

pipirų, druskos pagal skonį

Kaip virėjas virtos pupelės:

1. Supilkite į didelį puodą 2, 5 litrus vandens, įdėti į puodą ant ugnies. Kai skystis yra gerai įkaitęs, išimkite pupeles iš šaldiklio, atidarykite pakuotę.
2. Vieta ankščių į koštuvą, nuplaukite juos pagal karšto vandens sekundes 30. Tai padės produktą sušilti tirpti nereikalingus ledo gabaliukų, kurie padės sumažinti maisto gaminimo laiką.
3. Kai į puodą vandens bus gerai virti, nereikia atimti ugnį. Jei jis yra mažas, kad jis pats ir padėkite ankščių. Kurį laiką ne daugiau vandens, kai jis ateina į Varėna vėl virti, sumažinti ugnį, pabarstyti druska, tai padės išlaikyti daugiau vitaminų, kai ruošiate maistą.
4. Tai palengvino ir padengta dangtelį ant keptuvės. Tačiau nereikia uždaryti, kad per arti, kad būtų galima pereiti pora. Ant mažos ugnies virkite pupelės 5-7 minutes.
5. Po penkių minučių, pašalinti pod, jei esate patenkintas skoniu, tada patiekalas paruoštas. Jei jis vis dar šlapias, virti pupeles keletą minučių.
6. Tada sulankstyti jį į koštuvą, nuplauti šiek tiek tekančiu šaltu vandeniu. Pagerinti ankščių skoninės savybės šiek tiek pakepinti keptuvėje, pridėti sviesto.
7. Tai užtruks 2-4 minutes. Jei skrudinant procesą, pridėti šiek tiek pipirų, jei to reikalaujama pagal savo skonį. Naudinga garnyrą yra paruošta.

pupelės keptuvėje

Jūs negalite virti pupeles ir iš karto kepkite keptuvėje.

Sudėtis:

0, 5 šaldytų šparaginių pupelių 3 šaukštai. šaukštus sojos padažas

maltų juodųjų pipirų

druskos pagal skonį

pasirinktiniai - 5 baziliko lapai

0, 5 val. Šaukštai sausai sumalamos raudonųjų pipirų

2 šaukštai. šaukštus alyvuogių aliejaus

Kaip virėjas pupelės keptuvėje:

1. Supilkite į alyvuogių aliejaus keptuvėje, šildyti jį į ugnį, įdėti pupeles. Padaryti didelį gaisrą, šį kartą iš ankščių pradeda garuoti drėgmei.
2. periodiškai maišoma patiekalas su šaukštu. Kai vanduo yra beveik ne pasirinkimas, bet, kad gaisrą iki minimumo. Po maždaug 10 minučių nuo virimo šiek tiek paruduos pupelės po to įpilti ją į sojos padažas, Sauté ant vidutinės ugnies 1-2 minutes pradžios.
3. Kai sojos padažas išgaruoja, išjunkite degiklį. Pabarstykite juodaisiais pipirais ankščių, paprika, uždarykite keptuvę su dangčiu, palikite pastovėti 5 minutes.
4. tarnauti ir garnyras su baziliko lapeliais. Jei norite virėjas širdingas patiekalas, užpilkite pupelių du kiaušinius. Norėdami tai padaryti, švelniai įveikti su šakute, jei reikia, pridėti truputį pieno, supilkite masę į lėkštę iš karto po paprikos to.
5. laikykite ant ugnies, kol padaryta.