Maisto gaminimas vitamino salotos salierų - video receptai namuose

Pagrindinis
Maisto
Maisto gaminimas vitamino salotos salierų

Salierai - nepakeičiamas atributas gana daug vitaminų ir dietinių patiekalų, įskaitant salotas. Ir produkto veislės - lapas, petiolate ir šaknų - yra labai taikymo sritį fantazijai net nepatyręs ir naujokas virėjas.

Paprasta Receptai salotos su salierais

Salotos su salierais ir bulvių

Shutterstock

Tikrai ne dieta, bet vis dėlto labai vitaminų ir naudinga.

Turėtų būti:

3-4 bulvytėmis;

Vitaminas-turtingas patiekalai: iš salierų šaknis salotos

Daržovių salotos, vienas iš sudedamųjų dalių, kurios

Tai salierai, būtina kaip vitaminų šaltinis. Ši šaknis daržovių yra ypač vertingas, nes visi jo naudingos savybės jis gali saugoti iki pavasario. Salotos su salierais šaknies bus puiki prevencija Avitaminozė ir apdailos jūsų meniu.

skaityti daugiau

1 vnt lemputės;

100-150 ml daržovių sultinio;

4-5 str. šaukštai obuolių sidro actas;

200-300 g petiolar salierų;

200-250 g vištienos krūtinėlės filė;

1-2 šaukštai. šaukštai augalinio aliejaus;

1 krūva žaliomis salotomis;

1 šaukštai. šaukštas be žievės riešutų;

2 šaukšteliai pesto .;

druskos ir pipirų - pagal skonį.

Kaip pasiruošti:

ir švarus išvirkite bulves, tada gabalas, supjaustykite svogūną ir įdėti daržoves giliai puode.
Pridėti sultiniai, actas ir kolbos turinys užvirinamas.
Salierai supjaustyti labai plonomis juostelėmis ir pakepinti vištienos yra lengva abiejų pusių augaliniame aliejuje, tada supjaustoma smulkiais gabaliukais.
Sudėkite visus ingredientus į salotų dubenį, pagardinkite druska ir pipirais, pridėkite riešutų, žaliomis salotomis ir pesto.

Valdorfo salotos

Shutterstock

Turėtų būti:

200-250 g žaliųjų salierai;

obuolių garo;

100-150 g lukštų graikinių riešutų;

šaukštus degalų (majonezo, mažai riebalų jogurtas arba kita padažas) pora,;

2-3 šaukštai. L. kremas;

1 šaukštai. L. citrinos sulčių ir druskos pagal savo skonį.

Žaliaviniame salierai, supjaustyti plonomis juostelėmis ir obuolių žievelių ir supjaustyti kubeliai.
Tada supjaustykite graikiniai riešutai ir mėgautis virimo padažu. Norėdami tai padaryti, majonezo ar jogurto padaryti, pridėkite citrinos sultis, druską ir grietinėlės atsargiai sumaišykite juos.
Sumaišykite visus ingredientus ir pagardinkite savo padažu. Prieš patiekdami, tegul ji užvirinti už šaldytuve salotų 30-40 minučių.

Tradicinis vokiečių salotos su salierais

Shutterstock

Turėtų būti:

keli dideli stiebai salierų pora;

6-8 maži jauni bulvės (raudonos veislių daržovių, naudojamų Vokietija);

pora kumpio griežinėliai;

pusė lemputės;

2 šaukštai. šaukštai vyno acto;

2 šaukšteliai susmulkinto mairūnas .; 0, 5 puodeliai jautienos sultinio;

0, 5 šaukštelių garstyčių miltelių .;

druskos ir pipirų - pagal skonį.

Kaip pasiruošti:

Nulupkite bulves ir virkite juos visai šiek tiek pasūdytame vandenyje, tada kietas ir supjaustykite ketvirčiais.
Be truputį keptuvėje pakepinkite kumpio, kol trapumą būklės (paprastai 6-7 min), tada nuvalykite ją gerai popierinių rankšluosčių, kaip riebalų šio patiekalo perteklius nereikėjo ją.
Tada, tas pats keptuvėje lengvai apkepkite svogūną ir salierus (pažodžiui 3-4 minutes), pridėti prie daržovių acto, raudonėlis, druska ir pipirais ir garstyčių miltelių.
Pridėti patį patiekalą bulvės, šoninė ir sultinį, kuriame ingredientai troškinkite 3-5 minutes.
Paruošti maisto produktai su padažu gulėjau ant didelio padėklo ir garnyras su šakelių šviežių žolelių.
Tai bent iš pažiūros gana paprastas ir pažįstamas ingredientų salotos bus išvaizda ir skonis neįprastas, nes neįprasta tvarka rengiant produktų sočiųjų skonių ir suteikti jiems švelnumo.

Visa salierų, atrodo sklypo:

Susiję straipsniai