5-patiekalu per 10 minučių - video receptai namuose

salotos su rūkytos lašišų ir granatų sėklų

RECEPTAS salotos su rūkytos lašišų ir granato

turi: (4 porcijos) 300 g lašišų rūkyti

4 virtų bulvių savo odos

1 raudonųjų svogūnų

2 šaukštai. L. granatų sėklos

keletas šakelių petražolių

sultys 1/2 citrinos (arba kalkių)

1 šaukštai. L. skysto medaus

7 straipsnis. L. alyvų aliejus

druska, pipirai

Kaip paruošti:

1. Bulvės supjaustyti mažais gabalėliais. Lašiša pertrauka su savo rankas ar šakutė į didelius gabalus. Raudonas svogūnas supjaustyti plonomis juostelėmis, smulkiai pjaustytų petražolių.

2. Sumaišykite pildymo ingredientus į nedidelį dubenėlį, pridėkite druskos ir pipirų, gerai išmaišykite.

3. Dideliame dubenyje sumaišykite paruoštą lašišą, bulves, raudonųjų svogūnų, obuolių sėklų, petražolės, sezono salotų padažu. Viskas sumaišoma, pridėti druskos ir atsinešti prie stalo.

Kiekvienas, kuris nekenčia pastovėti tris valandas prie viryklės, rasite receptų patiekalų nuo 10 iki 50 minučių antrą knygą, skelbia leidykla "Eksmo".

agurkai salotos ir rūkytos vištienos

Receptai salotos agurkų ir rūkytos vištienos

Būtina: (4 porcijos) 4 vidutinio agurkai

350 g virtų arba rūkyta vištiena

2 šaukštai. L. marinuoti imbiero

40 g salotų Lollo Rosso

Užpildas: 4 šaukštai. L. sojų padažas

4 šaukštai. L. alyvų aliejus

2/1 val. L. Wasabi

2-3 šaukštai. L. skrudintos sezamo

Kaip paruošti: 1. Agurkai supjaustyti plonomis riekelėmis ir vištiena - vidutinio dydžio gabalėliais.

2. Sumaišykite visus už įdaru ingredientų.

3. Agurkai sumaišyti su imbieru, viščiukų, pridėti įdaro, vėl išmaišyti ir pabarstyti salotas.

Greitas bulvių pyragai

Greito receptas BULVINIAI kotletai

turi: (4 porcijos) 600 g virtų bulvių

1 stiklainis alyvuogių be kauliukų

maža krūva čiobrelio

4 skiltelės česnako

sultys 1/4 citrinos

1 vadovas cikorijos

2 šaukštai. L. alyvuogės

5-6 str. L. alyvų aliejus

4 šaukštai. L. duonos trupinius

druska, pipirai

Kaip paruošti:

1. Bulvės grūsti, pridėti stambiai pjaustytų alyvuogių, čiobreliai lapai, druska, pipirai ir maišykite. Forma nuo gautą masę mažų mėsos, sukite juos džiūvėsėliuose ir pakepinti alyvuogių aliejuje iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos. 2 minutes iki keptuvę pabaigoje pridėti stambiai kapotų česnako.

2. Gatavi mėsainiai tarnauti su alyvuogėmis ir lapų cikorijų, apibarstyti su citrinos sultimis.

sriuba konservuoti baltų pupelių ir šonine

sriuba receptas iš Baltosios konservuotų pupelių ir šonine

turi: (4 porcijos) 3 skardinės konservuoti baltos pupelės

100 g kumpio

150 ml jautienos sultinio

2 česnako skiltelės

1 šaukštai. L. augalinis aliejus

3-4 šakelės petražolių

Kaip paruošti:

1. kumpio pjaustyti peiliu, kartu su česnaku. 2. puodai sriuba augalinis aliejus šoninė keptas česnakai.

3. Supilkite į visos sultinio ir pupelių iš skardinės kartu su skysčiu. Praskiedžiama 100 ml verdančio vandens. Užvirinkite, pridėti pjaustytų petražolių ir nuimkite nuo ugnies.

4. Patiekite su skrebučiais.

Daržovės Tailando stiliaus

Receptai daržovės Tailando stiliaus

turi: (4 porcijos) 1 cukinijos (cukinijos arba)

2 paprikos

100 g Cayenne jaunų žirnių

300 g Ostrygowy

1 raudonųjų svogūnų

2 česnako skiltelės

5 šakelės petražolių

4 šaukštai. L. Thai saldus padažas (arba kapotų pod Chili Peppers ir 1 valg. L medaus.)

5 str. L. sojų padažas

5 str. L. augalinis aliejus

druska - pagal skonį

Kaip paruošti:

1. Visos daržovės supjaustyti kubeliais ilgai. Oyster pašalinti apatinė dalis žaliavinės, didelis dangteliu pasiimti rankas. Raudonas svogūnas supjaustyti juostelėmis.

2. Stabili skysta karšto Wok naftos ir mailius austrių grybai, cukinijos ir paprika 4 minutes. Pridėti žirniai, raudonas svogūnas, smulkiai pjaustytų česnakų, kepkite 2 minutes. Supilkite sojos padažą, tajų saldus padažas, pridėti pjaustytų petražolių, druskos ir gerai išmaišykite. Patiekalas paruoštas.