15 lengvų užkandžių apie vasaros išvakarėse - video receptai namuose

Jame receptai šviesos patiekalų, kurie gali patikti save šiltesnio mėnesius, kai jūs nenorite sunkaus maisto. Tai nereiškia, kad jūs turite valgyti kai daržoves, nes yra receptai su mėsa ir kitais šviesos, tačiau tuo pat metu pilnas maitinimas. Mėsa nuostabus suardomas kartu su daržovėmis: mažai mėsos, daug šviežių prieskoninių žolelių ir daržovių - ir jūsų stalas visada bus skanu ir sveika.

daržovės "escalivada"

Šis pipirų ir baklažanų užkandis tinka bet stalo ir kreipsimės į visų keptų daržovių mėgėjams. Lengvas patiekalas eina puikiai vakarienei.

Keptos daržovės su dešra

Tai lengva, sultinga ir labai skanus patiekalas yra virti nuostabiai greitai ir lengvai.

iki Ant grotelių keptos daržovės

Puikus patiekalas iškylą ir labiausiai universalus garnyrą.

Daržovių sriuba su kuskusu

Šviežias ožkų sūrio sriuba skolina pikantiškas ir žiediniai kopūstai ir brokoliai yra labai gerai kartu su minkštu kuskuso.

Sup pankolio salierų

Visi šviesos kreminės sriubos mėgėjams patiks skonio sriuba su subtilus anyžių skonio krapų.

Vasaros sriuba su vidaus organais

Šis lengvas vasaros sriuba nepaliks abejingai nė vieno žaidėjo. Master Class maisto ruošimui vasaros sriuba su vidaus organais Gruzijos pupelių.

Sup -pyure špinatai su avokado

Žalioji sriuba su avokadų, špinatai, rūgštynės ir petražolėmis: naudingų žolių daug ir kalorijų minimumo.

tajų salotos su jautiena

Be to, rengiant ir įsimintina harmoningą skonį lengvai, salotos stebina tai, kad visiškai, bet tuo pačiu metu lengvų užkandžių.

salotos kopūstų šoninė ir lazdynų

Šviesos vitamino salotos su traškia šonine ir riešutų.

Salotos žalia su ožkos sūriu

Šviesos salotos su ožkos sūriu, sėklų ir aromatinių padažu.

Vidutinis salotos su braškių ir balzaminio acto

Nuostabiai paprasta ir lengva atostogų receptus. Šis patiekalas visada primins jums vasarą: tik reikia nusipirkti braškių - ir spalvingas salotos bus rodomas ant jūsų darbalaukio.

salotos arugula, riešutų ir krabai

Šviesos, šviesus, paprasta ir tuo pačiu metu originalus salotos yra pasirengusi per kelias sekundes klausimu.

Sicilijos Salotos ir apelsinai, saldus svogūnai ir rūkyta lašiša

Ryškus, aromatingas ir lengvas salotos - gražus įvairovė vasaros vakarienė.

Šilta morkos salotos

Lengvas ir naudingų vitaminų garnyras mėsos patiekalų.

Vietnamiečių agurkai salotos

Daugiau dietichny salotos yra sunku įsivaizduoti: juk ir nėra alyvos lašas! Trapumą, gaivus salotos yra puikus kaip užkandis ar garnyras.

Kaip dar virėjas skanus, lengvai patenkinti ir sveiką maistą? Žiūrėti vaizdo įrašą: neįprastą American krabų salotos nuo Jurijus Rozhkov