Vištienos krūtinėlė su grietinėlės sūris

Vištienos krūtinėlė - baltymų ir maistinių dauguma visų esamų rūšių mėsos galima šaltinis. Vištienos krūtinėlė yra daug riebalų ir todėl cholesterolio minimumą nei yra antras tik jūros gėrybių. Pagrindinis skirtumas maisto ruošimui - yra prostatos ir paprastumas jų paruošimo

Apskritai, vištienos krūtinėlė, kaip ir karkaso poilsio yra universalus produktas. Ypač plačiai naudojamas įvairių dietų. Būtent dėl ​​minimalaus riebalų kiekio ir mažo kaloringumo, ji yra dažnai naudojama sveikatos apsaugos tikslais

Kepta vištienos krūtinėlė receptas su nuotraukomis

1. Krūtinėlės turi būti plaunami, valomi filmų ir zashpigovat kapotų česnako. Pabarstykite ir patrinti visų pusių druska ir juodaisiais pipirais.

2. formą, ir jūs galite slinkti aukštos pusių į karščiui atsparų indą ir užpilkite sviestu į riebalus į jų dugną. Išsikeroti krūtinę ir pridėti smulkiai pjaustytų svogūnų

3. Užpildykite mėsos kremu, kad lankas padengtas skystis. Kad išnaudotumėte visas mitybos valgio, rekomenduojama naudoti mažiau riebalų kremas

4. kremas išspausti nedidelį citrinų sulčių. Tai leis maisto skanesnis ir grietinėlė su mažiau riebalų be curl

5. geresnio skonio trijų dalių keptuvėje, pridėti konservuotų pomidorų pasta, pasta sumaišyti su kremu neturėtų būti

6. Na, dar vienas bruožas, iš karto, patiekalas su mėsa bus virėjas bulvių garnyrą prie paukštis: už tai, nulupti ir nuplauti bulves supjaustyti apvaliais griežinėliais ir paskleisti ne storas ant formos kraštų, kaip parodyta paveikslėlyje. Bulvės ne druskos nuožiūra ir pabarstykite pipirais

7. Mes siunčiame į karštą orkaitę. Mes įdėti centre, ant grotelių. Expose 200 laipsnių ir kepkite 30 minučių. Laikui bėgant, mūsų Puodai mėsos su garnyru paukščio imti iš spintos ir geležies indą ir pabarstykite tarkuotu sūriu, kiek įmanoma daugiau!

8. Vėl siųsti į kepimo skardą ir toliau kepkite 10-15 minučių daugiau, tarp to, sūris turi tirpti ir padengti aukso sluoksniu patiekalas paviršių

9. Šiuo atveju, sūris yra ne tik skonio stipriklis, bet ir gaubia mėsa nesuteikia nusausinti gautą sulčių, o tai reiškia, produkcija yra didžiausias Puodai sultingas.