Dietiniai įdarytos paprikos keptos orkaitėje - kaip virėjas įdaryti pipirai su mėsa ir ryžiais, su po žingsnio receptas nuotraukomis žingsnio

Mano šeima nemėgsta įdaryti pipirai klasikinio versija, ir radau receptą, kad motina patiko. Pasirodo, kad jei kepti paprikas orkaitėje, visi daržovių gaunami ne kaip "virti" ir ryškesnis atskleisti savo skonį. Paprastai, merginos bando valgyti lengvesnį maistą, kad atrodo plonesni, todėl aš šiek tiek asmeniškai ištobulintą receptą už save. Džiaugiamės galėdami atskleisti mitybos įdaryti paprikos, keptos orkaitėje paslaptis. Veiksmus, kurių imtasi nuotraukos iliustruoja rengimą.

Paimkite šiuos produktus:

1. bulgarų pipirų - 4-5 vnt;.
2. įdaras - 200 g;
3. pav - 3 šaukštai. l.;
4. Kiaušiniai - 1 vnt;.
5. Svogūnai - 1 vnt;.
6. Morkos - 1 vnt;.
7. Druskos ir prieskonių pagal skonį.

Kaip virėjas įdaryti pipirai su mėsa ir ryžiais

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, tai parengti visus daržovių.

Pipirai geras, mano nuomone, švarus nuo seredinok ir sumažinti per pusę.

Svogūnai ir morkos nuvalyti ir smulkiai mes sumažinti. Aš trinamas ant šiurkščiavilnių tarka morkos, man patinka tai daugiau.

iš ryžių nuoviras, kol pusę, ir sumaišykite jį su maltos mėsos ir kiaušinių. Įdaras gali būti imtasi arba per neplautas ar sausas patiekalas tiesiog nebus. Atsargiai užpildyti mūsų puselės paprikos maltos ir įdėti į kepimo indą.

Mes padengti svogūnų ir morkų sluoksnį, pridėti šiek tiek druskos ir prieskonių pagal pageidavimą.

Pradžia užpildyti vandeniu taip, kad ji apima visas daržoves ir išsiųskite įkaitintoje orkaitėje 40-50 minučių.

Kad patiekalas lengvesni, aš ne naudoti kremą arba majonezo, taip pat ne rudi svogūną ir morką augaliniame aliejuje, kaip reikalaujama pagal standartinį receptą įdaryti pipirai. Kalbant apie mane, patiekalas iš jo tik laimi.

įdaryti pipirai kepti orkaitėje bus paruošta, kai ji jausis gerai apetitą žadinančią aromatą, daržoves lengvai paruduos ant ir vanduo beveik visiškai išgaruoja.

Dietiniai įdarytos paprikos keptos orkaitėje yra pasirengusi. Patiekalas Pasirodo, gana nuoširdžiai. Tai galima valgyti kaip nepriklausoma antrąjį patiekalą, ir jūs galite būti su garnyrą, pavyzdžiui, virtos bulvės.