Vištienos filė su daržovėmis orkaitėje - kaip virėjas vištienos su daržovėmis, žingsnis po žingsnio receptas nuotraukomis

Svarbi kulinarijos taisyklė - kepta daržovių patiekalas orkaitėje, todėl išsaugoti maksimalų vitaminų ir virkite skanus ir sveikas maistas. O jei patiekalas yra kepta orkaitėje greitai paruoštą, tada šis receptas patenka į mano kucharską ir yra labai populiarus su savo šeima. Aš jums siūlo nuostabų receptą kepti Italijos virtuvės - konkurso vištienos filė su daržovėmis. Patiekalas paaiškėja, sultingas, aromatingas ir skanus, o svarbiausia - sveiki. Paruoškite maistą tokiu būdu nėra sudėtinga. Tai bus galima pamatyti sau, jei atlikite šiuos veiksmus padaryti nuotrauką, žemiau pažeidžiami.

Kas daržovės turėtų būti naudojamas daržovių troškinys? Atsakymas paprastas - visi, kas jums patinka. Ruošiant šį patiekalą, galite imtis visų daržovių, kurie yra susiję su pasirengimo metu. Šiandien turiu daržovių kartu su vištiena rinkinį:

• baklažanai - 1 vnt;.
• paprikos - 2-3 vnt;.
• moliūgų - 150 g;
• svogūnai - 1-2 vnt;.
• Morkos - 1 vnt;.
• žiedinių kopūstų - 200 g;
• vištienos - 200 g;
• druska;
• augalinis aliejus;
• juodieji pipirai.

Kaip virėjas vištienos su daržovėmis orkaitėje

Svarbiausio žingsnis yra parengti kepimui daržoves kepti. Visi gaminiai yra kruopščiai Mano, švarus, supjaustyti kotelius ir išimkite sėklas iš pipirais. Žiediniai kopūstai atskirti į atskirus Kocheshkov. Daržovės: svogūnai, morkos, moliūgai, pipirai supjaustoma smulkiais gabaliukais, kaip nuotraukoje.

Baklažanų supjaustyti kubeliais su oda.

Nors recepte daržovės, bet vištienos patiekalas Be duos sotumą, ypatingą skonį ir malonų aromatą vištienos. Todėl mes naudojame vištienos, kuri yra supjaustyti į gabalus.

Sumaišykite visus daržovės su vištiena, pridėti druskos, juodųjų pipirų ir užpilkite augaliniu aliejumi.

Keptos patiekalai ruošiami forma, sutepti su augaliniu aliejumi. Sudėkite daržoves į kepimo skardą ir uždarykite jį iš viršaus uždenkite folija vietoj.

vištienos filė su daržovių ruošiant orkaitėje apie valandą esant 200 ° C temperatūroje Pasibaigus kepimo pabaigoje foliją nuimkite ir išlaikyti patiekalą orkaitėje 5-7 minutes, kad susidarytų skanus pluta. Čia yra gatavi keptos daržovės ant nuotraukos.

dabar daržovių troškinys turėtų šiek tiek atvėsti. Mes skleisti skanus kepta vištiena su daržovėmis ant lėkštės ir tarnauti.

Esu įsitikinęs, kad toks skanus, švelnus ir aromatingas daržovės su vištiena dietos, jūs neturite edali bet kada! ???? Taigi man paskambinti buitinė prie stalo ir pabandyti! Skanaus!