Daržovių troškinys su ryžiais ir vištiena

Daugelis namų maisto mėgėjams nori paįvairinti racioną, todėl kiekvieną kartą galvoju apie tai, ką virėjas skanus, greitai ir lengvai šeimos stalo. Ar bandėte kada nors kepti vištienos vakarienė su ryžiais orkaitėje? Tai labai paprasta, neįtikėtinai skanu, o svarbiausia greitai. Taigi, galime paruošti vėl nuoširdžiai daržovių troškinys su ryžiais ir vištiena.

Kepimo laikas: 60 minučių.

Kiekviena šeimininkė nori ne tik skanus išmaitinti savo artimuosius, bet ir greitai nenutraukiant kitų namų ruošos darbus. Vištiena su ryžiais - geriausias monitorius derinti verslo su malonumu, ką virimo neatrodo varginanti užduotis, kuri reikalauja laiko ir dėmesio. Tokiu atveju, reikia pasiruošti ne daugiau kaip 10 minučių ir kulinarinio patirties minimumo.

Daržovių troškinys su ryžiais ir vištiena - skanus ir paprastas receptas vakarienei

Nuvalykite į vandenį krūtinę ir sausa šluoste. Pašalinti galimą filmą su mėsos ir supjaustykite vištieną į mažus gabaliukus.

Šilumos naftos į keptuvėje ir pakepinkite ant vidutinės ugnies mėsą, kol šviesiai auksinės rudos spalvos. Į maišymo procesą. Tada pereiti į pusiau produktą į gilią kepimo indą.

Toliau, jums reikia paruošti daržoves. Nulupkite svogūnus, nuplaukite ir supjaustykite kubeliais.

Solomki Susmulkinkite salierų, supjaustyti raudona paprikos, taip pat svogūnų ir galvos.

Du maži morkų, švarus, nuplaukite švariu vandeniu ir perėjo per didele tarka.

Visi paruoštus daržovių įdėti į keptuvę su likusiu aliejumi, išmaišyti ir pritusite ant mažos ugnies, kol daržovės suminkštėja pastebimai.

Perkelkite skrudintų daržovių ugniai atsparios formos anksčiau kepta vištienos krūtinėlė.

kelis kartus su švariu vandeniu nuskalaukite ir įdėti į ryžius patiekalas su kitais produktais.

pagal skonį, pridėti džiovintų prieskonių, keli skilteles nulupti česnaką ir lauro lapų.

Pasirengimo Varėna vandens, supilkite juos ryžiai su vištiena ir daržovėmis. Sumaišykite turinį ir sandariai padengti folija formą.

Įdėkite į įkaitintą 180 laipsnių orkaitę ir kepkite ryžių troškinys su vištiena orkaitėje 40 minučių arba tol, kol ryžiai ir daržovės nėra gerai propekutsya. Patiekite su šviežiomis kapotų žolelių.

Šis patiekalas yra puikus šeimos vakarienę. Ryžiai su vištiena ir daržovėmis - puikus derinys, kur visi produktai yra visiškoje harmonijoje vienas su kitu ir gauti puikią valgį ir skanus su subtiliu poskoniu.

Tuo pačiu principu patiekalas gali būti paruošti lengvai įprastu keptuvėje, todėl šis procesas yra labai supaprastinta, bet maisto kokybė išlieka didelis.

Ryžiai su daržovėmis ir vištienos krūtinėlės receptas keptuvėje

Šis patiekalas gali būti klasifikuojami kaip sveiko maisto. Ji yra lengvai ir greitai, be pakrovimo skrandį ir neprideda papildomų kilogramų. Virėjas ją jums reikia minimalų paketą mažomis produktus.

patiekalų komponentai remiantis 4 žmonių:

- 2 arba vištienos krūtinėlės filė dalis;

- dvi stiklines baltos, apvalios ryžių;

- du skiltelės česnako;

- 1 vnt. paprikos raudona ir žalia;

- 1 vidutinis svogūnas;

- 2 švieži morkos šaknis;

- 2 švieži pomidorai (vidutinio dydžio);

- pusė šaukštas sauso rozmarino ir čiobrelių sauso;

- alyvuogių aliejus (savo nuožiūra);

- druskos ir pipirų (kaip pageidaujama ir skonis).

Kaip virėjas ryžių su daržovėmis ir vištiena Visos užpilkite nedidelį kiekį aliejaus ir šildomas nedidelis gaisras. Kai aliejus pradeda virti šiek tiek, mesti jį smulkiai pjaustytų česnakų skilteles ir pakepinkite keletą minučių, kol pasirodys juntamas aromatas.

Svogūnai, morkos ir paprika supjaustyti kubeliais to paties dydžio ir perkelti į lėkštę, kad česnako. Pakepinti ant mažos režime 5-6 minutes.

Žalia paprika ir supjaustyti kubeliais, pridėti prie daržovių poilsio. Troškinkite daržovių mišinys, apie 5 minutes.

Kol daržovės kepti, galite pradėti rengti ryžių garnyrą. Į atskirą indą įpilkite 1, 5-2 litrus vandens ir užvirkite, pridėti šiek tiek druskos į jį ir gerai nuplauti ryžių. Virkite apie 20 minučių ant vidutinės ugnies. Virtų ryžių išmesti į sietą arba kiaurasamtis su pamušalu marlę.

Kai daržovės šiek tiek užgęsta, mes perkelti juos supjaustyti į gabalus pomidorų. Taip pat supilkite džiovintų čiobrelių ir rozmarinų, išmaišykite ir troškinkite 5-7 minutes, visi pagal dangtis uždarytas.

Dabar pats laikas tai padaryti vištienos. Ji turi būti supjaustyti į gabalus iš 3x3 cm dydžio. Sudėkite į mažą keptuvę vienetų ir kepti ant didelės ugnies, kad jie sugauti šiek tiek aukso spalvos.

Tada skrudintos mėsos perkelti svorį į daržovių ir virkite visus ingredientus, kol visiškai išvirti vištienos gabaliukus.

pristatymo būdas:

Ryžiai patiekalas pamatus, atsižvelgiant į pagrindų viduryje padaryti mažą depresiją (anga) ir įdėti jį į daržovių ir gabaliukais vištienos mišinio.