Konkurso medalionai cukinijos su vištiena

Jei vis dar neapsisprendėte, ką virėjas vištienos filė, naudokite šiuos paprastus ir originalius receptus su neįprasta garnyrą. Medalionai cukinija įdaryta vištiena - skanus ir sveikas patiekalas, turintis mažą šiluminę vertę ir gerą skonį.

Ispanų Paelja - tai kažkas panašaus į garnyrą, rekomenduojama naudoti kartu su kitais maisto ir maisto ruošimo Paelja gali būti iš įvairių produktų įvairovė.

Receptas medalionów cukinijos su vištienos ir daržovių paeljas

1. Parengti šį delikatesas mitybą, pirmiausia turite supjaustyti per pusę Skvošas, atsargiai supjaustyti mėsą centru, kuris gali būti naudojamas parengti šviesos sriuba.
2. Tada marinatas griežinėliais vištienos file su sojos padažu ir žolelėmis. Palikite įlieti pusvalandį, tada skleisti mišinį į cukinijos.
3. Kitas, mailius ilgas medalionai cukinijos ir vištienos abiejose grilio keptuvėje pusių apie 5 minutes.
4. Po skrudinimo ne pailginto indų laivas Kepkite įkaitintoje orkaitėje 180 ° C temperatūroje 20 minučių.
5. Daržovių Paelja ruošiamas taip: julienne daržovės, mailius juos augalinio aliejaus ir sezamo aliejaus, lėtai pilant vyno.
6. tarnauti daržovių medalionów su vyšniniais pomidorai, žali arba salotų salotos.

Įdaryti cukinijos su vištiena

Skvošas ir cukinijų - mažai kalorijų dieta maisto produktas, kuriam puikiai dera su daugeliu produktų. Paruošti juos gali būti beveik bet patiekalas, nuo paprasčiausių iki pradinio kompleksas.