Žalios salotos su tunu

Skirta visų jūros gėrybių mėgėjams. Žalios salotos su tunu yra labai maistingas ir sveikas patiekalas. Virėjas žuvies salotos su šviežiomis žolelėmis ir alyvų yra labai paprasta. Žuvis daugeliu atvejų yra geriausias variantas sveiko maisto, kuris puikiai dera su daugeliu produktų.

Pradėkime nuo maisto paruošimo: už tai, ką jums reikia plauti reikiamų produktų, kurie bus reikalingi parengti salotos su žuvies konservų.

Maitinamasis salotos su žuvimi ir alyvuogių

Supjaustykite pomidorus į gabalus, kaip graikiškos salotos

Salotos supjaustyti nėra labai didelis ir ne mažas Chur

Alyvuogės geriausiai supjaustyti žiedais

Atidaryti indelį konservuotų žuvų, įdėti turinį į gilų dubenį ir sutrinkite su šakute

Toliau, pridėkite pjaustytų pomidorų ir atsargiai pamaišykite

Pridėti salotos, konservuoti kukurūzai, alyvuogės ir užpilkite alyvuogių aliejaus

Būtina kruopščiai sumaišykite žalia salotos žuvies konservų ir gali būti patiekiami ant stalo

Tai salotos būtų padorus maistas, skonis, kuris kreipsimės visiems!

Patarimai receptą:

- Sudėtis žuvų salotos gali būti pakeistas pagal savo skonį ir savo nuožiūra. salotos gali būti pakeisti pekino kopūstų salotos arba papildyti patiekalas su agurkais ir pabarstykite skrebučiais.

- Vietoj alyvų aliejaus, galima krauti su žaliu salotos su saulėgrąžų ar majonezo, geriausia namų grietine.

- Naudokite konservuoti maisto produktai, pagaminti iš didelių žuvų ir geriausias iš visų, kur kaulai mažiau.

- Salotos yra daugiau sveikas, jei jūs įtraukiate virtų ryžių arba makaronų, todėl taikyti kaip pagrindinį patiekalą.