Salotos burokėliais ir svogūnais

Pristatydamas Jūsų dėmesiui išsamus receptas labiausiai įprasta ir lengva paruošti burokėliai, svogūnai ir raketų lapų salotos. Su runkelių salotos naudojimo šviesus ir skanus, ir jūs galite kalbėti be galo apie savybes, esančių šio patiekalo ...

Neįtikėtinai skanus ir labai paprastas salotos naudingų produktų, kurio sudėtis gali būti koreguojama ne savo nuožiūra ir skonį.

Burokėlių salotos su svogūnais ir arugula palieka receptą su nuotraukomis

Parengti runkelių salotos pirmas dalykas, jums reikia kruopščiai plauti vandenyje ir virti burokėliai 40-50 minučių. Kepant Nevalykite burokėlių ir supjaustyti uodegas.

Tai buvo tik po virinimo nutraukė patarimai, išvalyti ir supjaustyti žiedais. Jei didelių runkeliai, gali būti skirstomi į pusę arba supjaustyti savavališkai, pavyzdžiui, šiaudų, bet ne mažas.

Kitas, turi būti baltos spalvos svogūnai, tai yra mažiau kartūs. Valyti, plauti ir supjaustyti ne per plonas žiedų.

Kitas žingsnis bus parengti pildymo: Be gilaus nedidelį dubenėlį pabarstyti druska, juodieji pipirai gardus, užpilkite visa tai su actu ir ištirpinkite jame. Tada supilkite alyvuogių aliejaus ir išmaišoma.

Susmulkinkite petražoles ir arugula palieka vidutiniškai sekli. Surinkite visas pjaustytų ingredientų salotų dubenį, supilkite paruoštą padažą.

Salotos gerai sumaišoma, pridėti raketų lapai ir tarnauti.

Be to į virimo būdu, cukrinių runkelių yra plačiai naudojamas medicinoje. Tarp daugelio brangiųjų mineralinių ir gydomųjų savybių, burokėliai aprūpinta anti-senėjimo elementų, kurie yra svarbūs sveikiems kaulams, odai ir arterijose. Be to, burokėliai yra naudinga jėgų praradimas ir išsekimo.