Bezmięsny mėsainiai, pagaminti iš sojos pupelių keptuvėje - Kaip Padaryti Bezmięsny mėsainiai, pagaminti iš sojos pupelių, žingsnis po žingsnio receptas nuotraukomis

Daugelis namų šeimininkės žino, kad sojos yra baltymų kiekį tarp ankštinių augalų vadovas. Be to, jis yra daug daug vitaminų ir mineralų. Iš to išplaukia, kad patiekalai, pagaminti iš šių mažų apkūnus pupelių visada turi būti sotūs, skanūs ir, žinoma, naudinga. Džiaugiuosi galėdamas pristatyti šeimininkai savo mėgstamą receptą sojos kotletai kepti keptuvėje. Nors jie virti be vienos mėsos gabalas, daugelis painioja juos su mėsa. Bezmięsny sojos mėsainiai gaunami neįtikėtinai švelnus, sultingas, sveikas ir skanus. Kaip virėjas kotletai su soja galite sužinoti iš savo receptą parengtą veiksmų, kad nuotrauką.

ingredientai:

• sojos pupelės - 400 g;
• kiaušiniai - 2 vnt.;
• miltai - 150 g;
• Morkos - 1 vnt;.
• svogūnai - 1 vnt.
• saulėgrąžų sėklų aliejus - 200 ml;
• druska - 1 šaukštai. l.;
• sojos padažas - 1 šaukštai. L.

Kaip padaryti, kad sojos mėsainiai

Norėdami pradėti su, mes turime sutvarkyti šiukšles iš sojos pupelių ir sugadintų pupelių.

Tada, soja, mes reikia plauti ir mirkyti dvi valandas šaltame vandenyje. Atkreipkite dėmesį, kad mirkant soja beveik du kartus padidėja, todėl, kad šios talpos, pageidautina pasirinkti pakankamai giliai.

Kaip laikas eina, vandens, kad mirkyti soja, sujungti. Shift pupelės į puodą, užpilkite šaltu vandeniu, užvirkite ir pridėti druskos. Kai pupelės virti, daug putų, kurios turi būti pašalintos naudojant Kamporaižiai.

mes Virinama sojos virš vidutinės ugnies apie keturiasdešimt minučių.

Čia yra pilnas soja. Vandens perteklius, mes turime kruopščiai nusausinkite ir palikite atvėsti soja.

Svogūnai ir morkos valyti, tada sumalkite už zazharki.

pakepti daržovių aliejaus svogūnų ir morkų iki auksinės.

Aušinimo sojos pupelių ir skrudinta svogūnai su morkų kapoti su maišytuvu į tyrę.

Mes skleisti įdaro į sojos mėsainiai į didelį dubenį, pridėti kiaušinių, sojų padažą ir išmaišyti.

paskutinis žingsnis buvo įmaišyti į maltos mėsos valgymo.

rankos, mirkyti šaltame vandenyje, nuplėšti mažus mėsos.

keptuvėje su saulėgrąžų aliejumi sušilti ir padėkite ant jos snukis. Su maltos šaukštas pagalba šiek tiek priploti jau į keptuvę.

Fry sojos mėsainiai tris minutes iš kiekvienos pusės ant vidutinės ugnies.

Ruddy pyragai, kurių buvo imtasi iš keptuvės, pirmiausia išplito ant popierinio rankšluosčio, kad padėtų atsikratyti riebalų perteklių.

The Ruddy, skanus, maistingas ir sveikas sojos mėsainiai gali būti patiekiamas kaip atskiras patiekalas su daržovėmis, šviežios duonos ir padažų įvairovė.

Be to, jie yra skanus ir kartu su paprasta garnyras bulvių ar grūdų.

Ir tradiciškai, noriu atkreipti Jūsų dėmesį į sojos kotletas skyriuje. ????

Nuotraukoje aiškiai rodo, kad tai yra labai švelnus ir sultingas. Pabandykite pasiruošti ir įsitikinkite, kad skonis Bezmięsny sojos mėsainiai ar jokiu būdu prastesnės mėsos.