Salotos moliūgų ir agurkų su garstyčių padažu - Kaip paruošti salotas su moliūgų ir agurkų, su po žingsnio receptas nuotraukomis žingsnio

būtų laikomasi ne tik virti, bet ir šviežios kvapnios moliūgų mūsų šeimoje. Mes mylime moliūgų salotų. Žalias moliūgų turi daug daugiau vitaminų ir maistingųjų medžiagų nei paveikta terminio apdorojimo. Ypač sėkmingas, mano nuomone, it turns out patiekalai su šviežių vaisių ir daržovių. To pavyzdys, skanus salotos žalio moliūgo ir agurkų. Jis rengia labai greitai, tiesiog šių dviejų sąskaitų, kad jūsų artimuosius nereikės ilgai laukti šviesos daržovių užkandis. Ir aš pasiūlyti jums virėjas šį skanus ir sveikas vitamino salotos, tiesiog pakartokite savo paprastą, žingsnis po žingsnio receptas puošia nuotraukas. Produktai reikės minimalią sumą.

salotos Bazė:

• šviežios moliūgų - 250 gramų;
• agurkai - 250 gramų;
• svogūnai - mažas krūva.

užpildymui:

• majonezo - 2 šaukštus;
• garstyčių - 1 arb;
• druskos pagal skonį.

Kaip paruošti moliūgų ir agurkų

salotos

Mano moliūgų ir nuvalo kietas žievele. Dabar, kūnas iš melionų aromato reikia sutarkuokite. Aš naudoju trintuvė Korėjos morkų, kurių vidutinis skerspjūvio. Jūs galite, žinoma, naudoti įprastą trintuvė, bet tada salotos nėra labai priglyadnym išvaizda ir agurkų sultys duos daug daugiau.

agurkas ir obsushivayut mano rankšluostį. Shinkuem jį tuo pačiu būdu, kaip žalio moliūgo. Nulupkite nuvalo su žalios daržovės nereikia.

Iki pjovimo, taip pat pridėti žalią svogūną, susmulkinti ratus. Tai gali būti įdėti į salotų ir kitų žolelių pagal skonį. Pavyzdžiui, kapotų šviežių petražolių ir krapų teigiamu būdu bus pakeisti salotų skonį. Taip jau atsitinka, kad aš po ranka buvo tik svogūnai.

Na, viskas lieka tik užpildyti salotų majonezo-garstyčių padažu ir druskos pagal skonį.

Už salotų padažas gali būti parengta atskirai, tiesiog sumaišyti visus ingredientus. Bet gavau dar lengviau: įtraukta į daržovių visus ingredientus atskirai ir sumaišyti su daržovėmis.

vitamino salotos gauti pakankamai sultingas.

Moliūgų skonis, šioje versijoje yra primenantis šviežių morkų, tačiau tankis yra daug minkštesnė ir švelnesnė.

iš žalio moliūgo taip pat galite paruošti dietos salotos su saldžiais obuoliais ir razinomis, kuris puikiai papildo žmonių, kurie nori pagerinti vasaros sezono paveikslą mitybą. ???? Tikiuosi, kad Jums patiks mano paprastas receptai skanūs, sveiki ir šviesos salotos iš daržovių.