Skanus salotos žaliavų runkelių ir daržovių - kaip paruošti šviežių daržovių salotos, žingsnį po žingsnio receptas nuotraukomis

Žiemos viduryje, žmogaus organizmas pradeda pernelyg jautriai reaguoti į vitaminų trūkumo. Norėtume kažką tiesiai iš alavo. Pavyzdžiui, sultingas salotos iš Žaliavinio runkelių, obuolių ir morkų. Atsižvelgiant į tai, kad žiemą vasaros daržovių kaina, švelniai tariant, "Bitė", o jų skonis yra prasta. Todėl aš dažnai virti paprastas ir skanus salotos šviežių daržovių ir vaisių, kurie yra prieinami ir gerovė saugomos rudens-žiemos laikotarpiu - burokėlių, morkų ir obuolių. Dėl to, kad gavimo būdas, apimantis neapdorotų maisto produktų lėkštelę, jie laikinai saugomas daugiau vitaminų ir pluošto jo žaliaviniam forma yra puikus poveikis virškinimo sistemos. Išbandykite ją, ir jums virėjas man skanus salotos žaliavų burokėliai, morkos ir obuoliai ant paprasto receptą su žingsnis po nuotraukomis žingsnis.

Mums reikia:

• runkeliai saldus bolshaya- 1 vnt.;
• Morkų-1 vnt.
• obuolių rūgštus-saldus-1 vnt.;
• citrina juice- 1 valg. L. (Maždaug);
• saulėgrąžų aliejus (nesaugome) - 2-3 šaukštai. l.;
• druska, cukrus pagal skonį.

Kaip padaryti, kad žaliavų burokėliai, morkos ir obuolio salotos

Pusgaminiai pradėti su tuo, kad visi produktai yra švarus, plauti ir patrinti ant šiurkščiavilnių tarka.

Sulenkite salotinė ir sumaišoma.

druskos pagal skonį. Cukrus pridėta į runkelių ir obuolių mažai saldumo atveju. Toliau, pridėkite šiek tiek citrinos sulčių. Tai yra įmanoma, kad tai reikės šiek tiek mažiau. Sutelkti dėmesį į savo skonį. Salotos apsirengęs su augaliniu aliejumi. Mano, kad tai palaikius 15 minučių, leiskite tegul sulčių. Visi mūsų nuostabus salotos Šviežių daržovių pasiruošę.

Salotos žaliavų burokėliai, morkos ir obuoliai yra puikus lengvas užkandis, o taip pat puikiai papildo mėsos patiekalų. Parengti šią salotos, ir galbūt tai užtruks tarp savo mėgstamų receptų vieta.