Švieži grybai kepti keptuvėje - kaip virti kepti grybai, žingsnis po žingsnio receptas nuotraukomis

Grybų sezonas seniai, bet į įsimylėjėlių grybų malonumas, grybai gali būti perkamos ištisus metus. Man patinka gaminti maistą šiuos baltus kvapių grybų, kurie yra labai lengva paruošti. Kitas svarbus privalumas yra jų grybų mažai kalorijų, tik 27 kalorijų per 100 gramų. Taigi tie, kurie žiūri savo svorį gali būti saugiai į savo mitybą įtraukti šį nuostabų grybų. Grybų sudėtyje yra mineralų ir vitaminų daug: PP, B, E, D, taip pat geležies, fosforo, kalio ir cinko. Pagal kiekį fosforo, grybai neduoda jūros gėrybėms. Todėl aš dažnai virėjas skanus kepti grybus savo šeimai. Pritariu receptas žingsnis po žingsnio papuoštas su nuotraukomis, iliustruojančių išsamiai visą procesą.

Taigi, mes turime:

- grybai - 250-300 gramų;

- kalendros milteliai - pagal skonį;

- augalinis aliejus - 1 šaukštai. šaukštas;

. - Druska - 1 arb;

- maltų juodųjų pipirų - pagal skonį.

Kaip virėjas kepta grybus keptuvėje

Renkantis grybai įsitikinkite, kad jie yra švieži, lengvas ir aromatingas. Ir taip. grybai turėtų būti plaunami ir sumažinti. Visos šilumos, supilti augalinis aliejus kvapo. Man nepatinka, kai grybų kvapas pertraukė saulėgrąžų aliejaus kvapo.

Supilkite grybus į keptuvę ir kepti.

Pabarstykite grybai su kalendra, druska ir pipirais.

Grybai skirs sultys, kurios tada jie turėtų būti ant mažos ugnies.

Kai skystis išgaruoja, pakepinkite grybus iki auksinės malonus. Ruošiant grybus į keptuvę trunka mažiau nei 15 minučių.

Ready grybai įdėti į gražus mažas plokštės, dubuo ar salotų dubenį ir patiekite.

puikūs grybai turi ryškų skonį, malonų skonį ir puikiai papildo bet kokį garnyrą. Man patinka tarnauti kepti grybai su bulvių koše.

Virti mano receptas kepti grybai gali būti puikus įdaras pyragams, shawarma ir kitų kepinių. Atkreipkite dėmesį ir virkite su meile! ????