Keptas žiedinis kopūstas su sūriu

Žiedinių kopūstų - skanus, sveikas ir daržovių dieta, kuris turi bent jau kartais esantis kiekvienos dietos. Yra daug receptų įskaitant šią naudingą daržovių. Į vieną iš šių, tiesiog remiasi Puodai žiediniais kopūstais žiedynai, kurie bus aptarti šį receptą tinkamos mitybos.

Maistas yra kepamas orkaitėje yra daug naudingesnis negu ta, kuri yra parengta bet kuriuo kitu būdu, ir tai sunku nesutikti. Be naudos, verta paminėti, kad su orkaite pagalbos, galite palengvinti šį procesą, kad tai nėra būtina visą laiką stovėti prie viryklės ir maišykite patiekalą ir taip sutaupyti laiko kitiems namų ruošos darbus.

Keptas žiedinis kopūstas orkaitėje su sūriu - skanus ir paprastas būdas paruošti sveiką ir sveiką maistą visai šeimai.

Verta pažymėti, kad toks kopūstų troškinys vertiname net tie, kurie priklauso šiai daržovių abejingumo. Neįtikėtinai skonio, aromato ir kvapą išvaizda troškinimui bus malonumas visai šeimai. Žemiau yra išsamus sąskaita virimo troškinimui žiediniai kopūstai.

Keptos žiedinių kopūstų į krosnį su sūriu - žingsnis po žingsnio receptūrą

padalinti žiediniai kopūstai į žiedynų (receptas naudoja šviežių kopūstų, bet jūs galite imtis ir šaldytos).

Apie žiedyno kopūstai nuplaunami ir iš naujo į verdantį pasūdytą vandenį pagal skonį. Pavirkite 7 minutes. Pašalinti Galutiniai kopūstų iš keptuvės ir šiek tiek atvėsinkite.

Tuo tarpu dubenyje išplakite kiaušinius, įdėti grietinės, kapotų krapų, priversti per specialų paspauskite česnako, pipirų ir druskos pagal skonį.

Visi ingredientai yra įtraukti į dubenį ir gerai išmaišykite.

Kietas sūris nuvalykite naudodami plono tarka.

Atšaldytas virintas žiedinius dedamas į kepimo indą sviestu.

Fill pusę grietinės padažu anksčiau parengtą ir pabarstyti susmulkintų sūrio dalį. Išmaišyti.

Tada, antrojoje pusėje kopūstų supilkite padažą viršuje ir skleisti sūrio. Įdėti kopūstų formą į orkaitę. Kepkite 25 minučių 180 laipsnių.

Paskelbti žiedinių kopūstų troškinys prie stalo, jei norima, pagardinta šviežių grietine.

Skanus, sveikas, ir nepaisant mažo kaloringumo daržovių, o sotūs Puodai kopūstų, sūriu ir žalumynais tampa visiškai pietūs, vakarienė ar net maistingas pusryčiai.