Lieknas paprasta salotos jūros dumblių - kaip padaryti jūros dumblių salotos, žingsnį po žingsnio receptas nuotraukomis

Tai paprasta ir skanu salotos dumbliai su morkų ir obuolių bus patiko ne tik badavimo ir sveiko maisto pasekėjų. Po jūros dumblių mūsų mityba - tai gera alternatyva jūrų žuvų sudėties mineralinių komponentų. Rudadumbliai yra jodo daug, jis stimuliuoja žarnyno ir valo kraujagysles ir obuolių ir morkų užpildyti organizmą vitaminais. Mano receptas salotos geri ir naudojimo paprastumas organizmui. Jūs praleisti mažiausiai laiko jo parengimui naudojant savo receptą veiksmus dekoruoti su nuotraukomis.

Šviesos daržovių salotomis, turime:

• 250 g jūros dumblių;
• 1 vidutinio morkos;
• 1 didelis obuolys;
• sultys pusę citrinos;
• 2 šaukštai. L. augalinis aliejus kvapo.

Kaip paruošti jūros dumblių salotos su morkų ir obuolių

Pirma, supjaustyti obuolį į gabalus, mes pasiekti šerdį ir patrinti ant šiurkščiavilnių tarka. Tada, nuspaudžiant į dubenį su obuoliais pusė citrinos. Šis triukas padės išlaikyti šviesos spalva obuolių minkštimo.

Tada, tiesiog patrinti morkas.

Laminaria atsikratyti skysčio perteklių. Norėdami tai padaryti, mes jį išmeskite į sietą.

Didelės talpos derinys rudadumbliai, tarkuoto morkų ir obuolių. Salotos apsirengęs su alyvuogių arba saulėgrąžų aliejaus.

maišomas ir judėti gatavo lėkštelę salotų dubenį.

Mūsų sveikas ir skanus Bezmięsny salotos pasiruošę. Paaiškėjo, šviesos ir sultingas. Šis skirtumas bus padaryti salotos su jūros dumblių gera vitamino papildas pietums ar vakarienei. Gero apetito!