Vitaminas salotos kopūstų ir morkų

Kai jūs tikrai norite kažką šviesus ir naudinga užkandžiai, geriausias laikas yra , šviežios salotos kopūstų ir morkų, kuris yra pilnas skanių gėrybių. Kopūstų ir morkų - vitaminų sandėlis, dažniausios daržovės yra svarbūs komponentai mūsų meniu ir sveiką mitybą. Tai yra du labai svarbus produktas normaliai žmogaus vystymuisi.

Kas yra pagamintas iš kopūstų ir morkų? - Taip, beveik viskas! Pirmiausia - tai salotos, kurie sunaudoja ne tik švieži, bet ir paruošta žiemą. Ryškus pavyzdys - tai rauginti kopūstai su morkomis - vienas iš mėgstamiausių užkandžių, kad rengiamasi greitai ir lengvai.

paprastas salotos kopūstų ir morkų

Siekiant paruošti visus reikalingus produktus, kurių reikės kepimo proceso lengva ir skanus užkandžių morkos ir kopūstų.

Kopūstų plauti, pašalinti pažeistą paviršių, supjaustyti stiebus ir susmulkinkite, kaip įmanoma.

Praplautos morkos nulupti ir specialus peilis salotoms pjaustyti ilgus šiaudelius.

Pridėti pjaustytų šviežių petražolių, druskos, pipirų, šiek tiek cukraus, supilkite actą ir nedidelį kiekį aliejaus.

Kruopščiai išmaišykite salotos morkų ir kopūstų 10 minučių ir tada pasiruošę būti patiekiami kaip vitaminas užkandžiai karštų patiekalų.

Po ilgos šaltos žiemos būtina papildyti vitaminų pusiausvyrą ir sočiųjų organizmą naudingomis medžiagomis. Todėl taip dažnai, kaip yra būtina valgyti daugiau vaisių ir daržovių, kaip įmanoma. Kopūstų salotos su morkomis yra būtent tai, ko reikia normaliam funkcionavimui mūsų organizme.