Salotos cukinija ir morkomis

Daržovės - populiarus ir naudingas produktas. Į gausa pasiūlymas sezono parengti skanus salotos cukinija ir morkomis, nes plokštė su sveikas patiekalas jungia ne tik skonį, bet ir geriausias pavyzdys sveiką mitybą. Daržovių salotos su jaunas Skvošas Vaisiai - šviesiai miltų ir užkandis būtinas sudarytas iš vitaminų įvairovei.

Pagrindinis paslaptis šio patiekalo yra naudoti jaunus cukinijos, kurių sudėtyje yra ją nuo mažens turi daugiau vitaminų, baltymų ir angliavandenių, taip pat vyraujančią skonį ir vertingas maistines savybes. Jie populiariai vadinama gamtos ištaisyti daugelį negalavimų, ir daug suvartoja cukinija RAW imuniteto.

Kaip greitai ir lengvai paruošti morkų ir cukinijų salotos

Pirmas dalykas, kurį reikia plauti visas daržoves, nenukirpdami žievelės supjaustyti cukinija ypatingą daržovių katerių, kuri naudojama priimant Korėjos morkas.

Morkos plauti, nulupkite ir supjaustykite taip pat, kaip moliūgai ar tiesiog kapoti į smulkių juostelių, nes plovas.

keptuvėje pakaitinkite aliejų ir pakepinti jame dalyvauti morkų ir pjaustytų svogūnų pusžiedžius, pažodžiui 2 minutes, kol daržovės šiek tiek sušvelnino.

Įdėkite cukinija, malta česnakai, pabarstykite druska ir sezono su juodaisiais pipirais ir gerai išmaišykite.

Galiausiai, išspausti šiek tiek šviežių citrinų sulčių, pridėkite medaus, išmaišyti ir pašildyti daržoves ant vidutinės ugnies.

Kada jie tarnauja, pabarstyti šiltu salotos cukinijos ir morkų pjaustytų petražolių, užpilkite alyvuogių aliejaus ir išmaišykite poilsio.

Dabar jūs žinote, Kaip paruošti cukinijų ir morkų salotos. Na, labiausiai mąstantis šeimininkė sekti mūsų receptą gali paruošti cukinijų salotos žiemai. Galite virėjas beveik su bet kokių kitų daržovių to su cukinija mišiniai pipirai, kuris puikiai papildo skonį ir idealiai tinka konservavimui ir saugojimui.