3 Bezmięsny receptas nuo virėjo - video receptai namuose

Bezmięsny salotos

Visi žino, kad klasikinės rusų salotos - tai

Thunderstorm aplink numesti svorio. Mes taip pat norime būti plonas ir patrauklus, todėl suprato, kaip atnaujinti savo mėgstamą salotos ir padaryti jį madinga, naudinga ir ne maistingas.

skaityti daugiau

Padaryti daržovių rafinuotas stalo meniu, pabandykite pasigaminti 3 receptus iš kulinarijos meistrų.

salotos su peletrūno ir česnakai cukinijos cukinijos

Sudėtis:

• 4 jauni cukinijos arba cukinijos
• 1 krūva šviežių peletrūno
• 1 galvutė česnako
• 1 sauja Nuluptų migdolų
• žievelėmis ir sultimis pusė citrinos
• druskos ir juodųjų pipirų
• 3 šaukštai. alyvuogių aliejaus

Kaip paruošti cukinijų salotos:

1. Nulupkite česnako. Mes pašalinti peletrūno lapų iš stiebų. Jauna skvošas arba cukinijos supjaustyti juostelėmis 10 cm ilgio ir 3 cm pločio.
2. traiškyti česnako, dulksna su aliejumi, druska ir pipirais. Supilkite ant kepimo skardos ir kepkite 180 ° C temperatūroje 20 minučių.
3. Dėl pildymo Crush vieną česnako skiltelė, prijunkite su sultimis ir žievelėmis citrinos, pridėti likusį aliejų, druską ir pipirus.
4. Ready cukinijos įdėti į dubenėlį, užpilkite įdaru, pridėti daužė lapų peletrūno tarp pirštų. Leiskite pastovėti 2 valandas šaldytuve.
5. Migdolai pjaustyti, kepti keptuvėje. Prieš patiekdami, pabarstykite salotų su smulkintų migdolų.

Kokosų sriuba su žirniais ir lęšių

Sudėtis:

• 400 ml kokoso pieno
• 400 g lukštų žirnių susmulkinto
• 100 g raudonųjų lęšiai
• 1 morkos
• 1 sauja geltonos razinų
• 1 krūva svogūnai
• 1, 5, Menas. šaukštai pomidorų pastos
• 2 šaukštai. šaukštai augalinio aliejaus
• 1 valg. Šaukšto karis

milteliai

• druska

Kaip virėjas kokosų sriuba:

1. žirniai kruopščiai nuplauti šaltu vandeniu, sulankstomi į sietą. Morkų kapotas.
2. Įdėkite žirniai į puodą, užpilkite 1, 2 l vandens virti, pridėti morkos, virti kol suminkštės, apie 30 minučių.
3. Supilkite į keptuvę šiek raudonos lęšiai ir virkite 5 minutes.
4. Balta dalis svogūnų supjaustyti, lengvai pakepinti, suberti razinas, pomidorų pastos ir karis, išmaišykite ir virkite 2 minutes.
5. Įdėkite visą mišinį į sriubą, įberti kokoso pieno, druskos ir troškinkite, kol storas 20 minučių.
6. Paruošta supilkite sriubą į dubenėlius, pabarstyti svogūnų laiškų. Šiuo sriuba paprastai įteikiami atskirai virti ilgagrūdžių ryžių.

Povestuvinės desertas arbata

Sudėtis:

• 5 straipsnis. šaukštai medaus
• 1 žalias obuolys
• 4 abrikosų
• 1 oranžinė
• mišinys buvo 1 puodelis riešutų
• 3 šaukštai. šaukštai baigė juodoji arbata
• 1 val. Šaukštelis malto cinamono
• 2 šaukštai. šaukštu bet kokio žemės riešutų sviestas

Kaip virėjas medaus desertas:

1. Obuoliai žievelės ir sėklos. Abrikosai pašalinkite sėklas.
2. Cut obuolius smulkiai supjaustytus abrikosus. Su sumažinti apelsino žievelės, išspausti sultis.
3. keptuvėje įkaitinti aliejų, sudėti obuolius, abrikosus, riešutus ir apelsinų žievelėmis, greitai pakepinti apie 2 minutes. Sudėkite cinamono, supilkite arbatos, apelsinų sulčių ir medaus, išmaišykite ir virkite dar 2 minutes.
4. Lay desertas ledai indai ir šaldyti.