Salotos iš kopūstų

Papildomi taškai šviesos ir lengva paruošti daržovių patiekalus, salotas kopūstų užima svarbią vietą ir visada labiausiai sveikintini visais laikais. Ji tarnavo kaip atskiras patiekalas, naudojamas sriubų, antrųjų patiekalų, kaip atskiras garnyrą ir dažnai naudojami salotoms ...

Ši kopūstų rūšis yra plačiai naudojami įvairių patiekalų; į sriuba, barščiai, kopūstų suktinukai ruošiami iš jo, kotletai, įdaryti su visais pyragai rūšių ir pan. r. Ir dar, iš jo pasiruošti vitaminų salotų kartu su produktų, receptų, kad jums pasiūlyti įvairių ...

salotos kopūstų

Ingredientai: 300 gramų raugintų kopūstų, morkos '80, tas pats salierai, 2 šaukštai augalinio aliejaus, šviežios žolės, druskos ir pipirų

Iš pradžių jums reikia išspausti ir supjaustykite kopūstą. Sutarkuokite morkas ir salierus, supjaustyti grindų žalia šviesa, tai yra įmanoma, derinti pankolių su petražolėmis, viską į kopūstų, druskos ir pipirų šviežiai maltų juodųjų pipirų, pagardinkite sviestu ir gerai išmaišykite.

Ar žinote, kad rauginti kopūstai daugiau vitaminų nei šviežia. Į fermentuotų forma, tai geriau išsaugo maistinę vertę ir maistinių medžiagų. Rekomenduojama vartoti raugintus kopūstus kiekvieną dieną, todėl jūs atsigriebti už dienos norma vitamino C.

Kopūstų salotos ir obuoliai su šviežiomis agurkų

iki 1/2 kopūstų, 2 mažų agurkų, 1 obuolių, konservuoti kukurūzai, 1 šaukštai. šaukštas majonezo, druskos, pipirų ir citrinos sulčių

Atskirkite kopūstų lapus, apie 250-300 gramų, supjaustyti plonomis juostelėmis. Agurkai be pilingas nuo odos supjaustyti kubeliais ilgai. Iš obuolių išimti žievelės ir supjaustyti taip pat agurkai. Surinkite viską vienoje dubenį. Pridėti į jį apie 150 gramų kukurūzų, įdėti majonezo, druskos ir pipirų ir išmaišykite šaukštą.

Kartu su obuoliais ir trupučiu majonezo salotos tai lengvas ir malonus skonis. Tuo pačiu metu, būdingas Crunching šviežių kopūstų lieka nepakitusi.

Coleslaw ir morkos

Paruoškite šiuos produktus: 300 gramų kopūstų, 2 morkos, petražolių, 1 šaukštas obuolių sidro acto, druskos ir cukraus pagal skonį

Kapoti šviežių kopūstų ir patrinti su druska, išleiskite skystį. Morkos supjaustyti plonomis juostelėmis arba patrinti ant šiurkščiavilnių tarka, šiek tiek pjaustyti keletą atšakų petražolių. Dulksna su actu, įdėti vieną arbatinį šaukštelį cukraus ir išmaišykite.

Kopūstų yra nemažai naudingų vitaminų ir ląstelienos, kuri gerina virškinimą. Ir be to, ji yra plačiai naudojamas liaudies medicinoje ir vienas iš pavyzdžių, kopūstų sulčių vartojimas suspaudus atleisti patinimas.

salotos iš kopūstų salotos su ridikėliais

Mums reikės: 200 g šviežių kopūstų, 100 g ridikėlių, pusę svogūno, smulkiai supjaustytus 4-5 šakelės žalios, 100 g grietinės ar majonezo, žiupsnelio druskos

Pirmasis žingsnis yra supjaustykite kopūstą ir sumalkite į dubenį. Ridikai ir agurkai pjaustyti lazdelės, svogūnas supjaustomi žiedais būti, sujungti juos su kopūstais, įpilkite grietinės, druskos ir išmaišykite.

Kopūstų salotos su dešra

Ingredientai: kopūstas - 400 g, kaitinti dešra - 200 g majonezo - 2 šaukštai. Šaukštai, Krapai ir petražolės, druska ir juodieji pipirai - pagal skonį.

Virta dešra supjaustoma ilgomis, plonomis skiltelėmis. Įdėkite į dubenį su iš anksto susmulkinti kopūstai. Pridėti paprika, druska, majonezas ir gerai išmaišykite. Pabarstykite smulkiai kapotų žalumynų.

Receptai salotos kopūstų su grybais

Šviežių kopūstų - 300 g bulvių - 2 vnt, svogūnai -. 50 g česnakai - 1 skiltelė, sūrus grybai - 100 g augalinio aliejaus - 50 g, solis.

Skalauti ir supjaustyti į juosteles kopūstų, šlifuoti su druska. Apvirti bulves supjaustyti smulkiais griežinėliais, svogūnai plonas pusiau žiedais, ir smulkiai supjaustykite česnako skiltelę. Sūdyti arba marinuoti grybai, supjaustyti plonais griežinėliais. Surinkite visus į vieną dubenį, pridėti druskos, pagardinkite sviestu ir gerai išmaišykite.

kopūstų nauda yra žinoma visiems. Galime sakyti, kad ji yra unikali ir nepakeičiama. Jis gali būti vartojamas žaliaviniai arba bet kokia kita forma. Be klasikinės ir visi žinomas kaip kopūstų, yra ir kitų tipų kopūstai, pavyzdžiui, brokoliai, jūra, Pekine ir daug kitų receptų, kuriuos galima rasti mūsų interneto svetainėje.