Skanus salotos artišokų ir morkų ir svogūnų laiškų - kaip paruošti artišokų ir morkomis receptas salotos su nuotrauka

Topinambų, arba kaip jis vadinamas, "artišokas", yra labai naudinga ne tik diabetikams. ???? Skonis yra labai nekrenta į akis, šiek tiek saldus. Tai jo žaliaviniam forma daržovių suteikia salotoms neeilinį turtingumą. Šiandien aš jus išmokys, kaip padaryti lengvai ir skaniai salotos artišokų, morkos, ir svogūnų laiškų. Tai ne tik patiekalas, bet tikra vitaminų bomba. Tikiuosi, kad mano receptas su nuotrauka yra naudinga jums.

Kaip paruošti artišokų ir morkų salotos

Išvalyti proporcijos šį receptą ten. Aš paėmė 4 šviežių gumbų topinambų, 1 vidutinio morkų, ir mažas krūva žalių svogūnų. Visi mano daržovės kruopščiai plauti tekančiu vandeniu ir švelniai obsushivayut.

topinambai reikia išvalyti, byla, aš jums pasakysiu, tai nėra lengva ir užima daug laiko. Bet ... jums reikia išvalyti. Trys gumbai ant šiurkščiavilnių tarka.

Apie grandymo morkos žievelės ir patrinti ją ant mažiausios tarka.

svogūnai nusikratyti vandens perteklių ir žemės su peiliu. Beje, ji yra labai naudinga pjovimo žalumos specialias žirkles, kuriuos galima rasti ūkinių prekių parduotuvių.

Sumaišykite visus viename inde esančio ingredientus ir salotų apsirengęs su majonezu.

Paruošta salotos išsiplėtė kremanki arba porcijomis patiekalų. Patiekiama ant stalo, pabarstykite svogūnų laiškų.

topinambų salotos su morkomis ir svogūnų laiškų suteikia labai skanus ir sultingas. Stenkitės, kad save ir paįvairinti savo mitybą su šią naudingą daržovių pagalba, kaip saulėgrąžas. Manau, kad jums patiks.