Palaidos sorų košė: cooking taisyklės - vaizdo receptai namuose

• Pagrindinis
• Maisto
• Korpusas be sorų košė: cooking taisyklės

Soros - nuostabios kruopos, kuris turi daug naudingų savybių. Tai gali sumažinti insulino gamybą, todėl rekomenduojama diabetikams. Neįtikėtinai naudinga žmonėms, kenčiantiems nuo įvairių širdies ligų, nes jos sudėtis yra daug kadmio. Ir tai, ką jis gauna iš košės - labai skanus, trapus ir naudinga. Ir tai, kaip jis turėtų būti virti.

Kaip virėjas sorų košė laisvus teisę į keptuvę

Kuko sorų koše įvairiais būdais. Paprasčiausias iš jų - kitą. Turime imtis katilą ir supilkite jį soros. Užpildykite jį su karštu vandeniu ir palikti 1-2 val. Tada sturplis sudrėkinamos vėl užpildyti vandeniu iš 1, 5 puodeliai vandens normą iki 1 puodelio soros. Įdėkite keptuvę ant mažos ugnies ir virkite apie pusvalandį. 10 minučių prieš galo virimo patikrinti grūdų būklę. Jei reikia, įpilkite vandens. Tuo pačiu metu jūs galite pridėti šiek tiek aliejaus ir druskos grūdų. Virkite, kol suminkštės. Po kurio visos nuo ugnies, uždenkite rankšluosčiu ir atidėtos žemės atidėjimo 15 minučių tai viskas. Panašiai, kviečiai gali būti privirinta prie puodai į krosnį. Iš ne mažiau skanus. Kaši - unikalus produktas, tai yra naudinga ir maistingas lėtai angliavandenių! Žiūrėti vaizdo įrašą!

Kaip virėjas soros mikrobangų

Soros košė susmulkinamas ir gali būti paruošti mikrobangų krosnelėje. Norėdami tai padaryti, jūs turite užpildyti pasturgalio į puodą ir užpildyti jį su vandeniu. Pridėti į jį šaukštelį cukraus ir žiupsneliu druskos. Indai, su nustatytomis jame ingredientų, įdėti į mikrobangų įtraukti į didžiausią galią, pažodžiui 5 minutes. Tada įmaišykite kruopos, užpilkite jai stiklinę vandens. Palikite virėjas minučių 2. Tada pakartokite procedūrą dar kartą. Pašalinti iš mikrobangų košės ir leiskite pastovėti 5 minutes, po kurio grūdų gali būti saugiai tiekiamų į lentelę kaip garnyrą jokių mėsos patiekalų ar žuvies.

Kaip užvirinti laisvus soros košė su pienu

Keptuvėje užpilkite 2 puodeliai vandens, leiskite užvirti. Tada supilkite jį į stiklinį soros, gerai nuplauti keliuose vandenyse. Vėlgi užvirkite. Padaryti dujų tyliau. Virėjas košė apie 5 minutes, tada pašalinti jį iš ugnies, išmesti į koštuvą ir palikite kelioms minutėms į vandenį stiklo. Skalauti karšto vandens pasturgalio. Keptuvėje užpilkite stiklinę pieno ir padėkite jį ant dujų. Kai virimo, supilkite jį į druskos ir cukraus (pagal skonį) ir paruošti grūdus. Virėjas košė ant mažos ugnies, kol tol, kol visiškai absorbuojamas pieną. Tada padėkite jį ant sviesto, supjaustyti plonomis riekelėmis. Troškinkite ant mažos ugnies dar 5-7 minutes. Tada išimkite, apvyniokite šiltu rankšluosčiu ar antklode ir palikite pusvalandį. Tai viskas, košė yra pasirengusi, ir ji gali saugiai valgyti.

Bet sorų košė parengta pagal pirmiau receptus, gali būti maišomas su džiovintų vaisių, daržovių, riešutų ir vaisių. Iš to bus tik skanesnis ir geriau. Gero apetito!