Mielių ritiniai iš visą kviečių ir rugių miltus, sezamo ir saulėgrąžų sėklos - Kaip padaryti, kad mielių ritinėlius su sezamo ir saulėgrąžų sėklos, žingsnis po žingsnio receptas nuotraukų

Aš pasiūlyti savo virėjas naudinga mielių bandeles iš viso kviečių ir rugių miltų. Tai konditerijos, apibarstyti sezamo sėklų ir tinka kaip užkandis tarp maitinimų metodus. Receptas naudojamas nerafinuotas, rupiems miltai, kuris yra geras mūsų sveikatai. Gaminimo procesas nesukelia daug problemų, žingsnis po žingsnio sugautus nuotraukos bus įtikinti jus apie tai.

Kepti nesmulkintų grūdų bandelės, turime imtis:

• ir rupiems rugių miltai, imtasi lygiomis dalimis - 300-400 m;
• sėlenos - 2 lentelėje. šaukštai;
• sausų mielių - 2 arb. šaukštai;
• Išgrynintas vanduo - 250 ml;
• cukraus - 1 lentelėje. šaukštas;
• druska - 1 arb. šaukštas be skaidres;
• kiaušinio trynys - 1 vnt;.
• dulkių - sezamo, saulėgrąžų sėklos, moliūgų sėklos, linų sėklų, avižų dribsniai.

Kaip bake mielių ritininis iš visą kviečių ir rugių miltų

Namų nėra sunku parengti savo sveiką ir skanų bandelės. Tai reikės rugių ir rupiems kvietinių miltų mišinį, imant lygiomis dalimis. Mes matuojame 200 gramai miltų ir išmaišykite.

Be to, parengti užvirinti.

Šiltoje stikline vandens ištirpinti cukraus, ir ", kad ištirptų" mieles. Pridedant šiek tiek miltų (apie 6 šaukštus). Uždenkite kempinė rankšluostį ir palikti šiltoje vietoje, kad požiūris.

20-30 minučių ant tešlos burbuliukų paviršiaus pasirodo - tikras ženklas, kad tešla paruošta, ir jūs galite minkyti tešlą.

Atsižvelgiant į užvirinti pridėti druskos, sėlenos ir lėtai supilkite miltus, tešla vymeshivaya. Kai jis bus geras suspėti su rankomis, formuoti bandelė, jį padengti su rankšluosčiu ir palikite kreiptis į kitą 1-2 valandas šiltoje vietoje.

suformuoti tešlą į barą ir supjaustyti maždaug į dešimt lygiomis dalimis.

Formavimo Rolls tortiljų. Tepalas kepimo lapą su augaliniu aliejumi. Sudėkite bandeles, sutepkite juos su kiaušinio tryniu ir pabarstyti su avižų dribsnių ir sezamų sėklos, saulėgrąžų sėklos, moliūgų ir linų mišinio.

Duok pastovėti dar 20 min, ir siųsti juos į krosnį. Bake rupiems bandelių 200 ° C temperatūroje 20-25 minučių. Kai dantų krapštuką lengvai įsiskverbia į tešlos bandelės yra paruoštas.

Kaip parodė nuotrauką, ant iš Rupių bandelės skyriuje atrodo labai patrauklus.

Šie skanus ir sveikas mielių ritiniai iš sveikų grūdų ir rugių miltų gali būti naudojamas vietoj duonos. Jie gali paruošti sumuštinius su mėsa, žuvimi ir daržovėmis. Receptas yra labai paprastas ir, svarbiausia, duonos gaminiai pagaminti savo rankomis bus vertinama jūsų šeimai.