3 receptai kokteilius pusryčiams - video receptai namuose

• Pagrindinis
• Maisto
• 3 Pochlebca receptas pusryčiams

Skanus ir sveiki pusryčiai su vaisiais, avižiniai dribsniai ir

jogurtas rengiasi lygiai 3 minutes!

Puiki idėja pusryčiams ar vakarienei: Punch į maišytuvą mėgstamą vaisių su jogurtu, pienu ar jogurtu, dribsniais ir GRANOLA šaukštas. Paprasta, skanu ir sveika! Vaisiai ir javai suteiks jums energijos visai dienai, o jei bus parengti kokteilius vakarienei, jums bus suteikti savo kūną su reikalingais kiekiais kalcio: Tai geriausiai pasisavina jį naktį.

RECEPTAS vaisių kokteilio su jogurto ir persimonai

Būtina:

1 persimonai

150 ml jogurto

1 šaukštai. L. avižiniai dribsniai

Kaip paruošti:

1. Visi ingredientai dedami į maišytuvą ir maišykite sklandžiai pasta.

2 Supilkite į stiklines ir tarnauti.

RECEPTAS vaisių kokteilio su jogurto ir aviečių

Būtina:

200 g aviečių

150 ml jogurto

Avižiniai dribsniai 1 šaukštai. L.

KAIP PARENGTI:

1. Visi ingredientai dedami į maišytuvą ir maišykite sklandžiai pasta.

2 Supilkite į stiklines ir tarnauti.

RECEPTAS "VYŠNIŲ Pochlebca su jogurtas, grūdų ir medumi"

Būtina:

150 g vyšnių, švieži arba šaldyti

1, 5, Menas. L. avižiniai dribsniai

1 val. L. medus

5 str. L. jogurtas

50 ml pieno

Kaip paruošti:

1. avižų dribsniai užpilti karštu pienu ir leiskite jam užvirinti.

2 Vyšnių atitirpinimo jei įšaldomi. Pašalinti sėklas.

3 Pridėti medaus, jogurto ir avižinių, sumuštas.

4 Patiekite gražioje stiklo.