Puikus pusryčiai: vaisių salotos su jogurtu

• Pagrindinis
• Maisto
• Puikus pusryčiai: vaisių salotos su jogurto

Vaisių salotos - jis yra gražus ir skanus patiekalas pusryčiams ar desertui. Jis gali būti pagamintas iš bet kokios turimos vaisių ir jogurtas užpildyti. Tai salotos bus patiko tiek vaikams, tiek ir suaugusiems.

Vaisių salotos receptas yra labai daug. Be vaisių, kad pridėti riešutų, avižų ar kukurūzų dribsniai. Salotos su prieskoniais ir medumi, ir jogurtas, bet pagrindinis ingredientas kursto - juk jogurtas. Jis yra tas, kuris geriausiai derinti su vaisiais.

Vaikų vaisių salotos su jogurtu

Suaugusiems, galite naudoti jogurtą be šerdelėmis, balta ir rūgštus, bet vaikams geriau pridėti saldus produktas su savo mėgstamą vaisių įdaru. Tai padės padaryti pusryčiai dar naudingas ir malonus.

Be to, patiekalas paruoštas greitai - tereikia nuplauti ir supjaustyti vaisius į gabalus. Parengti, priimti prinokusių vaisių, pakankamai sunku, kad jie neturi subyrės į salotas, nulupkite juos nuo odos, pašalinkite sėklas ir supjaustykite.

žiemos vaisių salotos su jogurto

Žiemos įsikūnijimas salotos pasiimti 1 didelis obuolys, bananas 2 arba 1, 4 mandarinas, 1 kivi, obuolių, Persimmon ir kai vynuogės. Vasaros salotos tinka 1 obuolys, kriaušė 1-2, 1 persiko, 1-2 bananus ir vynuoges.

Norėdami pradėti, sumaišykite visus vaisius į dubenį ir supilkite juos jogurtas, kad jie davė tiek mažai sulčių, o ne subyrės.

Virėjas šis patiekalas - malonumas, nes ji yra ryškus, gaivus ir labai skanus, ir stalas yra ne ilgai užtrukti. Be to, keletas rūšių vaisių patenkinti organizmo poreikį skirtingų vitaminų ir mineralų. Ypač naudinga padaryti salotų derliaus sezono metu, kai vaisius labai daug, arba Avitaminozė metu, greitai grąžinti organizmui trūkstamas maistines medžiagas.

Jei sugauti vaisiai neprinokę ir rūgštus, tai geriausia užpildyti salotos su medumi. Pakaitinimo stiklo konteineris su medumi vandens vonioje, bet įsitikinti, kad vandens temperatūra buvo ne didesnis kaip 40 ° C temperatūroje Tada supilkite smulkintus vaisius ir sumaišykite.

Tai geriau virti vienu metu tiek daug salotų, nes jūs galite valgyti, paliekant jį vėliau, nes jis saugomas ilgai.

Pavargau nuo salotų? Tada paruošti originalų greitai pusryčiai: vaisiai su jogurto kremu!