Bulvių salotos su šparaginėmis pupelėmis ir alyvuogėmis

Pupelės - naudinga daržovė kultūra, augalinio baltymo ir vertingas natūralus produktas šaltinį. Kaip maistingas ir subalansuotą maistą, pavyzdžiui siūlome paprastą salotų receptas keptos bulvės su šparaginėmis pupelėmis ir alyvuogėmis, kur produktų derinys puikiai dera su malonumu.

Šio recepto funkcija yra tai, kad bulvės keptos su lupena, retais atvejais, virti pasūdytame vandenyje. Tradicinė salotos bulvių Amerikos turi daug variantų bet pagrindinis ingredientas ir nėra sukeičiami, patiekalas gali apimti beveik visas kitas sudedamąsias dalis, įskaitant majonezą.

Amerikos bulvių salotos su šparaginėmis pupelėmis ir alyvuogėmis

Nuplaukite bulves be pilingas nuo odos, įdėti į ugniai atsparios formos, užpilkite 1 šaukštą aliejaus, išmaišykite ir vietą įkaitintoje orkaitėje. Kepkite bulves orkaitėje 180 laipsnių - 20 minučių.

Kaip iškepti bulves orkaitėje

Viskas priklauso nuo dydžio, veislių ir derliaus nuėmimo. Bulvės yra vėlyvas derlius turėtų kepti šiek tiek ilgiau, kartais tai gali būti iki 1 valandos.

Labai dideli daržovės prieš verdant geriausia suskirstyti į tam tikras dalis.

Nedideliame giliai keptuvėje įpilkite vandens, įdėkite ant plokštės ir užvirkite, pridėkite druskos, įdėkite žaliųjų pupelių ir virkite virš mažos ugnies vidutiniškai - 5 minutes. Kaip virėjas ir kaip virėjas žalios pupelės

Standartinė laiko rengiant jaunus šviežių pupelių 5 minutes, sušaldyti - 8 minutes. Turėkite omenyje, kad kepimo kartus didesnis ankštys gali padidėti 1-2 minutes, ir labiau subrendęs.

Prieš verdant, ankštys pirmiausia reikia rūšiuoti, skalbti, nupjauti galus, ir jis yra rekomenduojama padalinti didelis.

Kai viskas bus paruošta, nusausinti ją ir vėl užpildyti su lediniu vandeniu ir palaikykite jį 1-2 minutes.

Atminkite, kad gatavi pupelės virtos vandenyje turėtų likti šiek tiek traškus ir šiek tiek sunku.

Kitas žingsnis - tai žalumynai. Nupjaukite žalių svogūnų patarimų, pašalinti galvos kraštą, nuplaukite ir susmulkinkite.

Šviežios petražolės šakelės praskalaukite vandeniu ir smulkiai supjaustykite pat lankas.

Konservuoti vaisiai alyvmedis padalintas į dvi dalis ar ketvirčius.

Keptos bulvės savo odos žievelės ir padalinti į mažus gabaliukus.

Įdėkite visas pjaustytų ingredientų gilų dubenį, įdėti druskos, pipirų ir išankstinį mišinį.

Supilkite vieną šaukštą citrinos sulčių ir įdėti alyvuogių aliejaus pailsėti.

Kruopščiai išmaišykite daržovių salotos su bulvėmis, šparaginėmis pupelėmis ir juodųjų alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių.