Tabula salotos su kuskusu - kaip paruošti salotų tabbouleh, žingsnis po žingsnio receptas nuotraukomis

Aš dažnai virėjas vienas iš populiariausių salotų arabų virtuvėje - Tabula. Receptai - tiesiog niekur. Pagrindinis dalykas, kurį reikia atsargomis tinkamus produktus. Jis yra pagamintas su Bulgur kviečiai kruopų ar kuskuso. Jis yra draugai su visais didžiųjų patiekalų iš mėsos. Ji yra pasirengusi be mėsos ir be majonezo. Todėl, puikiai tinka virimo darbo vieta ir vegetarai. Žingsnis po žingsnio receptas dekoruoti su nuotraukomis ir padės jums virėjas virtuvės skanus arabų patiekalų. ????

Salotos, turime:

• 80 g šviežių petražolių (arba 2 sijos);
• 5-6 lapai šviežių mėtų;
• 3 vienetų pomidorų vidutinio dydžio;
• 75 gramų javų bulgur (arba kuskuso);
• 150 ml vandens + 2 šaukštai. šaukštai citrinos sulčių (už bulgur);
• 2-3 žalia svogūnai rašiklis;
• 3/1 arb sekli rožinė druska (arba druska) .;
• mažas žiupsnelis juodųjų pipirų;
• 2 šaukštai. šaukštas citrinos sulčių + 3 šaukštai. alyvuogių aliejaus EV.

Kaip padaryti, kad tabbouleh salotos su bulgur ar kuskuso

Parengti salotos su mirkymo grūdus pradžios. Padėkite ją į dubenį ar puodą ir užpilkite karštu vandeniu, sumaišyti su citrinos sultimis.

Bulgur bangavimas rezervas mažiausiai vieną valandą. Jei jūs neturite laiko, kad atlaikytų Bulgur valandą, užvirkite Išmirkę Bulgur ir palikite jį kuriam laikui, dar bus parengti kitų ingredientų salotos. Taigi, po tam tikro laiko išleiskite vandenį per koštuvą. Mūsų Bulgur paruoštas salotas.

Petražolės lapai šaudymo iš stiebų, išplauti ir išdžiovinti džiovintuve. Arba nusausinkite juos rankšluosčiu, tačiau įsitikinkite, kad pašalinti likusius drėgmę. Panašiai mes toliau mėtų lapeliais. Kitas, smulkiai supjaustykite lapus ir įdėti jas į salotų dubenį.

Pomidorai sumažinti per pusę ir, naudojant desertas šaukštas, pašalinti per vidurį. Ji salotos nebus taikoma. Likusios pomidorai supjaustyti kubeliais ir įdėti jas į salotų dubenį su žolelėmis.

dabar ateina visi Bulgur.

Labai smulkiai pjaustytų svogūnų plunksnos ir sumaišykite jį su salotomis. Tada, druska, pipirai, citrinos sulčių ir alyvuogių aliejaus buvo įtraukta į salotų tabulates ir maišykite.

Prieš įdėdami į tabula tarnauja salotos, pabandykite jį ant druskos kiekio. Jei esate patenkinti, mes perkelti jį į aptarnauti salotinė ir įdėti į šaldytuvą, kad ji atvėsina. Prieš patiekdami, ji turėtų vėl išmaišyti.