Pomidorų ir salierų sriuba svorio netekimas - Kaip pasiruošti saliero sriuba svorio netekimas, žingsnis po žingsnio receptas nuotraukomis

Tai labai naudinga daržovė patiekalas vadinamas "Salierų sriuba" ant pagrindinio ir nepakeičiamas ingredientas. Pasirinkimas kitų produktų gali būti gana savavališkas.

Kodėl salierai, su jos gana aštriu skoniu ir kvapu, kurių daugelis negali pakęsti? Leiskite mums kreiptis į valdžios institucijas. Štai ką mūsų herojus šiandien parašyta protingas knygos of Clinical Nutrition:

"Salierų vertė slypi jos mitybos ir gydomųjų savybių. Gumbai ir lapai yra daug eterinių aliejų, kurie stimuliuoja endokrininę ir nervų sistemas, o taip pat į visą medžiagų apykaitą. Diuretikas ir širdies poveikis salierų, kurias sukelia didelio kiekio kalio. Turtinga ji yra taip pat druskos kalcio, magnio, geležies, ir tt, Tinkamos proporcijos, kuri leidžia Salierų veiksmingas būdas reumatas ir podagra, taip pat ar akmenų susidarymo. Į salierų yra vitaminų C, B ₁ B ₂, PP, E, U, provitamino A, taip pat cukraus, pektino, vertinga amino rūgštys asparagino ir tirozino ... '. Tiesioginė reklama patentuotų vaistų!

Tai yra, vietoj to, kad paleisti vaistinė ir eikvoti pinigus, mes virta ir poprinimat kelias dienas visiškai valgomieji patiekalas. Kaip rezultatas, mes atsikratyti edema, dusulys, svorio pilvo ir keletą papildomų kilogramų. Mano išsamiai receptas su žingsnis po nuotraukomis žingsnis bus pagaminti jūsų asistentas. Salierai gali būti imtasi supika ir šaknis, ir Pedicellate. Iš ne krakmolingų daržovių poilsio arba pasirinkite iš malokrahmalistyh (nėra bulvių, moliūgų ir žalieji žirneliai!). Būtinai reikia svogūnai, morkos, pomidorai arba pomidorų, kai kurie iš kopūstų rūšies, o likusieji - po prašymo ir galimybes. Daržovės gali būti švieži, džiovinti arba sušaldyta. Šiandien mūsų polivitaminų ir multimineral sriuba įsivėlė tokių daržovių įmonės:

• Šviežias: kilo salierai, morkos, svogūnai;
• Džiovinti: balta šaknys (įskaitant šaknis ir salierų ..), Cukinija, baklažanai, paprika;
• Šaldyta: šparaginės pupelės, brokoliai, vyšniniai pomidorai, tada jis bus dar krapų.

Kaip pasiruošti saliero sriuba svorio

Pasiruošę pradėti su tuo, kad į šaltą vandenį, Lobizmas Džiovintos daržovės, įjungti degiklį ant didelės ugnies, uždarykite dangtį. Nors vanduo dogreetsya virti daržoves yra būti lydomas mažai.

Per šį laiką, mes tiesiog turime laiko sumažinti šviežias daržoves. Ypač bandyti nebūtina - kapoti abstrakčiai, tada mes dar bus nutraukti maišytuvą.

Į puode užvirti vanduo - mesti susmulkinti šviežių daržovių ir uždarykite dangtelį.

Mes tikimės, kad kai vanduo vėl užverda, tada ateina šaldytų daržovių eilė. nereikia atitirpinti juos, vienintelis dalykas - galite pabandyti pralaužti ledus monolitų į mažesnius gabalėlius ir didžiausias pomidorus supjaustyti puselėmis, ketvirčius.

virinimo sultinio mesti šaldytų daržovių, dangtelis, užvirkite, pervesti iki minimumo ugnį ir virkite 10 minučių. Su tokiu didelės spartos gaminti, ir net tada, kai dangtelis yra uždarytas visam laikui, visi mūsų vitaminai ir mineralai negali išgaruoti, liks sriuba.

Daržovės nereikia palūžti desertas, ir pareikšti, kad iš "aldente" valstybės, lengviausias būdas yra apibrėžti kaip morkos. Ji nebėra atsilenkimai, bet plonas peilis protykivaetsya su mažai pastangų. Druska, galite pasirinktinai pridėti sausų prieskonių žolelių. Iš esmės, sriuba yra pasirengusi, ji gali egzistuoti tokia forma, kaip nuotraukoje.

Ir jei mes supjaustykite saliero sriuba tyrės, tai bus ne tik malonus skonis ir tekstūra, bet ir naudinga - susmulkinti audinį iš karto pradėti savo laisvalaikio naudojimą.

Pabarstykite paruoštas salierų sriuba žolės didesnį grožio ir gero skonio.

Dėl didelio skaidulų kiekio, sriuba pasirodė gana sotūs, bet lengva. Tai galima valgyti vakare, tai galima apie tai pagrindas organizuoti palengvėjimą "sriuba" diena, galite naudoti dietos "šešis žiedlapių" iš daržovių dieną. Ir apskritai, kai staiga nori turėti nepakeliamas, bet postroynet nori dar daugiau A salierai ir daržovių sriuba bus tikras išsigelbėjimas!