Kaip virėjas sveiką salotos žaliavų grybais - receptas

Trys paprasti salotų receptas su grybais

Šventinis patiekalas yra retai visiškai be

Salotos ir užkandžiai. Pagalba paįvairinti meniu paprastų receptų grybų salotos. Jie yra geri, nes jie gali įtikti svečius visais metų laikais: grybai visada galite nusipirkti parduotuvėse.

skaityti daugiau

Paruoškite grybų, kurių nereikia būti termiškai apdoroti salotų. Nesijaudinkite, šie grybai gali būti vartojami žali, be baimės nieko pasiimti, žinoma, jei jūs įsigijote produktą nepaliestų padoraus parduotuvėje. Priešingai, jie yra labai naudingas sveikatai.

Širdingas salotos grybų

Ingredientai:

200 g mažų grybų

2 pomidorai

1 prinokę avokado

1 raudona paprika

1 raudonos svogūnai

30 g petražolių

Citrinų aukšte

30 ml alyvuogių aliejaus ir sojos padažas

1/3 val. Šaukštelis juodųjų pipirų

druska

Kaip padaryti, kad širdingas salotos grybų

1. valyti daržovės nulupti, žievelės, žievelė, sėklos, stiebai ir sėklos ir supjaustyti kubeliais. Susmulkinkite petražoles lapus. Supjaustykite virš vidutinės vienetų grybus ir marinuoti sojos padažu 20 minučių.
2. Šilumos alyvuogių aliejaus ir Sauté svogūną, kol skaidrus. Tada pabarstyti cukraus ir kepkite maišydami, kad Karamelinimui t. E. Sočiosios rudos.
3. prijungti prie įvairių avokado indą, pomidorai, pipirai, svogūnai aušinami su aliejaus, vaistažolių ir grybų su marinato. Supilkite citrinų sultys, salotos, pipirų, druskos ir išmaišykite.
4. Patiekite iš karto.

pievagrybių - tai tik "grybas" prancūzų, bet kaip gražiai atrodo! Gal todėl patiekalai ir jie subtilus ir labai skanus, nors jie yra nesudėtinga dizainas.

Europos salotos žaliavų grybų

Sudėtis:

300 g pievagrybių

100 g vyšniniai pomidorai

100 gramų porais (tik plunksnų)

50 g parmezano

30 g arugula

2 česnako skiltelės

40 ml alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių

1 val. Medaus

keli lašai čili padažu

druska

Kaip paruošti žaliavinio Europos grybų salotos:

1. Chop grybai juostelės ar plokštelės. Grotelės sūrio ant šiurkščiavilnių tarka. Ašarų arugula ir kartų į gilią aptarnaujančios konteinerį.
2. Įdėkite atgal grybus ir pusę vyšnių pomidorų. Suplakite alyvuogių aliejaus atskirai su skystu paprikos, medaus ir citrinos sulčių.
3. Atleiskite česnako skilteles nuo viršutinio sluoksnio, sutrinkite grūstuvėje ir pridėti prie padažu. Druska salotos, supilti padažas, sumaišoma danga žiedai česnakai ir parmezanu.

Padaryti elementarus, bet tikrą genijų savo vitaminų ir maistinių medžiagų sudėtį salotos su šviežių grybų. Tai lengva, bet tuo pačiu metu patenkinti patiekalas.

paprastas salotos žaliavų grybų su agurkų

Sudėtis:

200 g pievagrybių

2 agurkai

200 g natūralaus jogurto

30 gramų pankolio

2 česnako skiltelės

citrinų tilpti

1/3 valandos. Mišinys šaukštas Paprika

druska

Kaip virėjas grybų salotos su agurkais:

1. Supjaustykite grybus ir agurkus plonomis juostelėmis, išspausti citrinos sultis ant jų. Nulupkite česnaką ir sukapoti su peiliu, taip pat krapų. Sumaišykite viską gražus salotinė su jogurtu, pipirų ir druskos mišinys pagal skonį.
2. Duok padažas šiek tiek užvirinti, bet ne daugiau kaip pusvalandį, nes kitaip jis razmoknet iš sulčių išleido griežinėliais agurkai.