Vištienos nevalgius dieną - dieta šešis žiedlapiai, dienos meniu

Trečioji diena dietos šešis žiedlapiai, vištienos nevalgius dieną yra skirta vištienos krūtinėlės. Numatytoji reikšmė yra vištienos krūtinėlė. 300-500 gramų virtos vištienos tik mitybos būdų ir valgyti visą dieną su mažais papildymų prieskonių, žolelių ir druskos.

Kadangi šis "žiedlapiai" Aš pats pasirūpinti intervalais 1-2 mėnesius, įprasta vištienos sriuba, krūtų garų, kaitinti, kepti, ir pan. N. jau buvau gana pavargęs. Noriu kažką naujo pabandyti. Šiandien aš eksperimentuoti su vištienos sparneliais, kurie taip pat yra pagaminti iš baltos mėsos, todėl neviršijama to, mitybos reikalavimus.

Sparnai paaiškėjo, gana daug beveik 800 gramų, bet jei mes ignoruoti kaulų ir odos svorį, tada anapus 500g nuostatas, mes ne išeiti.

ne iš sparnų bendras sumažins daugiau mėsingas pečių - jie turi kitų planų. Ir iš likusių dalių sparnų parengs mažai užpildu.

Ar ne skimping, parengti Bouillon rinkinį: svogūnų, morkos, salierai, džiovinti baltas šaknis, džiovintų daržovių mišinys su grybais ir žali. Nes, kaip ir žuvies sriuba, daržovės nepasieks galutinis, juos saugiai, be baimės nuodėmės prieš mitybos reikalavimų. Mes turime jiems tik skonio ir aromato kalorijų, ne!

Trim sparnus ir daržovės gulėjo Multivarki dubenį, užpilkite truputį vandens ir virkite ant labai žemos virimo temperatūros ir puse valandos. Tuo pačiu metu į keptuvę-garlaivis bus paruošti pečių, tačiau daugiau apie tai laiku.

Nors sparnai yra nemažai savo želatina, ji vis dar nebus pakankamai gauti gerą užpildu. Taigi, mes turime imtis iš anksto šaukštelis želatinos ir pamerkti į šaltą virinto vandens.

skanus, maitinantis, stiprus sultinys yra pasirengusi. Turime išleiskite jį ir grįžti į dubenėlį plauti Multivarki.

Dabar galite sriuba su druska, pipirais, pridėkite lauro lapų ir virtos želatiną. Užvirkite ir nedelsiant išjungti.

Nuo sparnų paliekant tik mėsa (kaulai turi būti išmestas, ir oda, ir kremzlės įtiks šuo). Smulkiai supjaustykite česnako skiltelę. Mėsa ir česnakų mišinys tiesiai ant lentos.

Ar užpildas bus silikoninių formų, skirtų tortų. Dėl patogumo, tai pageidautina, kad būtų suformuoti bloką įdėti į tinkamą formatą tabletę. Grožis Metimas kiekvienas iš petražolių lapų ląstelių.

Mes skleisti mėsą, sumaišytą su česnaku.

Supilkite sultinį su želatina ir įdėti užpildo ateitį šaldytuve valandą ir pusę.

Kai užpildas stipresnis, imti jį nuo pelėsių ir papuošimai žali ir grūdėtos garstyčios. Kas mes nuėjome apetitą žadinančią pokylių parinktį vištienos dietos nevalgius dieną!

trečią dieną dietos šešių žiedlapių, nepamirškite apie arbatos ir vandens ir išgerti bent 2 litrus, ir melodija į grūdų nuotaiką dienos pabaigoje. Galų gale, toks "Žiedlapis" mūsų laukia rytoj. ????