Patiekalai iš kukurūzų miltų: receptų rinkinys - video receptai namuose

Nuo žirnių miltų blynai su krevečių

Gardūs blynai su įdaru iš skrudinti česnakai

krevetės su kokosų aliejumi.

Olga Kormoranų

skaityti daugiau

Kukurūzų miltai remiasi dietinis produktas, jame yra daug baltymų ir krakmolo, kuris yra puikus ir greitai absorbuojamas organizme. Įtraukti į valgio komponentai, gali prisidėti prie geresnio paskirstymo tulžį, sumažinti cholesterolio kiekį ir turėti teigiamą poveikį raudonųjų kraujo kūnelių gamybą.

Dėl pirmiau išvardytų savybių negali bijoti naudoti kukurūzų miltus kepimo ir kepimo desertai, net mažiems vaikams. Todėl kiekviena moteris turi turėti savo arsenale mažą kolekciją receptų, kurie gali būti parengta remiantis šios miltų pagrindu.

blynai, pagaminti iš kukurūzų miltų

Jie gauti neįprastai šviesus ir gardus.

Ingredientai:

2 kiaušiniai

3 šaukštai. šaukštai cukraus

300 gramų jogurto

1 val. Šaukštelis kepimo miltelių

4-6 str. šaukštus kvietinių miltų

6-10 straipsnis. šaukštai kukurūzų miltų

aliejus ir druska

Kaip virėjas blynai, pagaminti iš kukurūzų miltų:

1. Maisto gaminimas sklindžiai lengvai šis patiekalas puikiai tinka pusryčiams. Pirma, jums reikia maišyti kiaušinius, cukrų ir druską, tada mišinys pridėtinę jogurtas.
2. Dėl svorio, turi būti įtraukta į kukurūzų ir kvietinių miltų, kepimo miltelių. Kad nebuvo gabalėlių, verta visiems gerai.
3. Fry keptuvėje blynus reikia sutepti aliejumi. Aukso spalva rodo visiškai virti valgį.
4. Patiekite blynus, pagaminti iš kukurūzų miltų, gali būti su uogienė, medus, grietinės.

Sausainiai iš kukurūzų miltų

Tai turėtų elgtis savo namų.

Sudėtis:

150 gramų kukurūzų miltų

50 gramų riešutų, migdolų, žemės riešutų, razinų

50 gramų cukraus

2/1 val. Šaukštas dezintegrantas

2 šaukštai. šaukštai augalinio aliejaus arba alyvų

2 šaukštai. šaukštai vandens

Kaip virėjas sausainiai iš kukurūzų miltų:

1. Riešutai turite sumažinti, razinos, smulkiai pjaustytų, gali būti pridėta prie figų mišinio, džiovintų abrikosų ir kita pagal skonį.
2. Tai taip pat pridūrė, kukurūzų miltai, cukrus, kepimo miltelių, vandens. Iš tešlos reikia generuoti keletą gabaliukų nedidelių bandelių ir padėkite juos ant kepimo skardos.
3. nuo 190 ° C temperatūroje tokių produktų kepami tik 20-25 minučių. Pieno ar arbatos su imbieru puikiai papildo skanus ir sveikas desertas.
4. Vietoj riešutų Slapukas tešla, galite įdėti linų sėklas ir sezamo, cukraus pakaitalas medaus ir pridėti avižinių ir vaisių cukruje sauja. Gauk bent skanus desertas, kad yra puikus vaikų šventinį stalą.

Dėl tokio paprasto patiekalo, gali žymiai skirtis šeimos maistą. Be to, kukurūzai maisto patiekalai turi puikias maistines savybes, yra daug naudingų medžiagų organizmui.