Paprastas receptas kiaušinienė su daržovėmis pusryčiams

Įprasti plakta kiaušinienė pusryčiams gali būti kartais skanus ir patenkinti, jei virėjas jas su daržovėmis. Taigi, maisto nustoja būti nuobodus, įgyja kitą skonį ir naudingų savybių, tai yra labai svarbu, kad ryte pavalgyti.

Su daržovėmis galite eksperimentuoti neribotą laiką. Arba puikiai papildo brokolių arba padaryti iš jo omletas, procesas taip pat vyksta pakankamai greitai ir patiekalas tampa dar skanesnis.

keptuvėje įkaitinti aliejų, supjaustykite svogūną kubeliais ir išmaišyti mailius truko neilgai - 2-3 minutes.

bulgarų pipirų švarus iš vidaus, smulkiai supjaustykite, įdėti svogūnus ir toliau kepti dar tiek pat.

Nulupkite pomidorus, padalinti į mažesnius gabalėlius, įpilkite į daržovių, pipirų, druskos ir išmaišykite poilsio, atnešti į šviesos Varėna.

Kaip tik pomidorų sultys bus pradėti, švelniai plaktuku nepažeidus kiaušinių trynius per visą keptuvę.

dalyvis vidutinio gaisro šiek tiek mažesnis nei vidutinis, padengti 3-4 minutes dangtį, kol baltymai yra ne patraukti, tada pabarstykite naujai maltų juodųjų pipirų, druskos, tik kiaušinius ir tarnauti apibarstyti petražolėmis viršuje.

Pusryčiai kiaušinių ir daržovių gauti švelnus ir maistingas. Tai puikus būdas, kai noriu skaniai ir nuoširdžiai valgio, ir nėra laiko gaminti maistą. Receptai Kiaušinienė su daržovėmis - paprasta, greita, nebrangi ir sveiki pusryčiai visai šeimai.