Pietūs kasdien: 4 kursai "Antistresinė" geltonų produktų - video receptai namuose

Viena diena -

oranžinė (indų su moliūgų)

diena antroji raudona (indų su runkelių)

Dienos Trys - violetinė (indai su baklažanų)

ketvirtoji diena - žalia (kopūstai patiekalai)

Penktoji diena - Geltona

Puikus būdas nuimti stresą: maisto mes valgome gali kitaip paveikti mūsų sveikatą. Pagalba nugalėti depresiją natūralios medicinos - maisto iš jūsų stalo. Pirmenybę natūralių antidepresantų, ir jie labai greitai nustatyti jums teigiamas, darniai.

originalas užkandžių: vaisių salotos šventinė

Vaisių salotos receptas

Būtina:

2 apelsinai

2 geltonos spalvos saldus obuolių

4 bananų

4 mandarinų

200 g ananasų (galima konservuoti)

100 g grietinėlės karamelės grietinėlės

100 g baltos spalvos vanilės šokolado

KAIP PARENGTI:

1. Visi vaisiai nuplaukite ir nusausinkite.

2 Šokoladas kietas ir grotelės.

3 Ledai įdėti į dubenį ir suteikti jam šiek tiek ištirpsta.

4 Apelsinai žievelės ir supjaustyti griežinėliais.

5 Obuoliai be žievės, su šerdimi, supjaustyti griežinėliais.

6. Bananai be žievės, supjaustyti plonais griežinėliais. 7. Tangerines žievelių, kiekvienas gabalas sumažinti per pusę.

8 Dubenyje sumaišykite vaisius, pridėti ananasų.

9 Visos supilkite ananasų sultis.

10 Įdėkite salotas į salotų dubenį. Į viršų ledų šaukštą padėjo sluoksnį ir visą apibarstyti tarkuotu šokoladu.

11 Įdėkite salotos šaldytuve 2 valandas.

sriuba saldūs koldūnai su

Sriuba receptai saldūs su Koldūnai

Būtina:

350 g persikai

150 g geltoną kukurūzų

4 šaukštai. L. cukrus

1 šaukštai. L. krakmolas

7 stiklines vandens

4 g citrinos rūgšties

Dėl koldūnais:

100 g persikai

50 g kukurūzų

1 puodelis miltų

1 kiaušinis

2 šaukštai. L. pienas

3 val. L. cukrus

1/4 val. L. druska

Kaip paruošti:

1. puode su vandeniu, pridėti cukraus.

2 virti.

3 įdėti nuplauti, kauliukų persikus.

4 Pridėti krakmolo.

5 Vėl užvirinti.

6. Nuimkite nuo ugnies

7 Mažai kietas

8 Įdėkite kukurūzai, citrinų rūgštis.

Vareniki

1 Miltai pridėti druskos, 1 val. L. cukraus, kiaušinių, pieno.

2 gerai sumaišyti tešlą ir palikite 20 minučių.

3 Iškočiokite tešlą į labai plonu sluoksniu (su labai).

4 Metalo pjovimo ar stiklo sumažinti ratą. 5 Persikai ir kukurūzų sumaišykite su likusiu cukrumi, virta truputį.

6 Su šiuo įdaru padaryti koldūnus.

7. Virinama vandenyje.

8 tarnauti atskirai.

Puodai

RECEPTAS Puodai

REIKIA

400 g saldžiųjų paprikų geltona

5 kiaušiniai

1 puodelis duonos trupinius

2/3 puodelio cukraus

, kaip paruošti

1 Pipirai plauti, išimkite sėklas ir kotelius.

2 Labai smulkiai pjaustyti.

3 Sumaišykite su cukrumi.

4 Pridėti sumuštas kiaušinius ir džiūvėsėliai.

5 shuffle. Supilkite į kepimo indą.

6 Kepkite orkaitėje.

desertas: desertas abrikosai

Pudingas receptai nuo abrikosų

Būtina:

250 g abrikosų

3 val. L. cukrus

2 kiaušiniai

60 g sviesto

120 g sužiedėjusio duonos kviečių

1 1/4 puodelio pieno

1 šaukštai. L. džiūvėsėliai

Kaip paruošti:

1 Sugerti duonos į pieną.

2 Kiaušinių tryniai atskiriami nuo baltųjų.

3 patrinti trynius su cukrumi dalis.

4 Ištirpinkite sviestą.

5 Sumaišykite masę - trynius su cukrumi dalis su tirpintu sviestu ir pamerkiami į duonos pieno. Supilkite likusį pieną, įdėti abrikosų be kauliukų ir sumaišoma. 6 Įdėti į plakta kiaušinių baltymus ir cukraus daug.

7 Virti svorio įdėti į formas, sutepti su sviestu ir apibarstyti džiūvėsėliais.

8 Paruoškite vandens vonioje per 2 valandas.

9 turinys sausų žiedlapiais Calendula.